HOLA A TODOS

[dinasty]

Muy buenas a tod@s. Me llamo Juan Fran y tengo 41 años, hace 3 añitos un amigo me metio el veneno del running en el cuerpo y desde entonces no puedo vivir sin ello. Respecto a distancias y marcas, empece con los 10.000 como meta/objetivo y al final ya llevo 2 maratones y espero que Sevilla en febrero sea el tercero. Respecto a las marcas pues en el 10K mi mejor tiempo son 41:45 (Liberty), en Media Maraton 1:36:50 (Segovia) y en maraton 3:29:45 (MAPOMA).

Mis objetivos en mente son bajar de 41 en 10K, bajar de 1:30:00 en Media Maraton y bajar de 3:20:00. ¿Lo conseguiré? Ya os ireis enterando.

Del foro me he dado cuenta que Carlos Montero ya le conozco de Endomondo y de preparar el ultimo Mapoma compartiendo vivencias y planes de entreno, del resto de momento no mucho, espero poder coincidir en alguna de vuestras quedadas, sobre todo lo de los relevos que he leido por ahi tiene que ser divertido.

Saludos a tod@s

[Fortes]

Bienvenido Juan Fran, buenas marcas. Nos vemos en las carreras

[Chusso]

Bienvenido Dinasty. Muy buenos tiempos que tienes, en el Mapoma de este año anduviste cerca del globo FFDR en el que íbamos unos cuántos.

Seguro que nos vemos en alguna carrerita. 

[dinasty]

Gracias por vuestra bienvenida

[noclearpath]

Bienvenido Dinasty, seguro que pronto nos vemos 

[charly]

Hombre JuanFran. 
Bienvenido al foro. Me serviste de mucha ayuda preparando MAPOMA .  Recuerda que tenemos una tiradita pendiente por las carreteras segovianas.

Una cosa os digo a todos.  A este me lo tratais bien, que le conozco,ehhhh?

[Galgoman]

bienvenido Dinasty...buen padrino te has buscado para tu presentación en el foro...espero que coincidamos pronto en alguna carrera...

Una cosa os digo a todos.  A este me lo tratais bien, que le conozco,ehhhh?

o sea, lo de siempre: la dieta de cochinillo/cordero, morcilla y cerves ¿no?...

[charly]

bienvenido Dinasty...buen padrino te has buscado para tu presentación en el foro...espero que coincidamos pronto en alguna carrera...

Una cosa os digo a todos.  A este me lo tratais bien, que le conozco,ehhhh?

o sea, lo de siempre: la dieta de cochinillo/cordero, morcilla y cerves ¿no?...

esa misma