Rodaje largo por madrid - ayuda

[cheve]

Yo, si te sirve, hago un circuitillo que me inspiró una de las kdds del foro, la de la Senda Real, que nos enseñó Patximetxas hace unos meses.

Es salir del Lago hacerse la clásica tapia y luego, de vuelta al Lago, sin parar, enganchar la Senda Real hasta la Dehesa de la Villa y volver al Lago. El track de la Senda Real está por ahí, sino te lo paso. En ese recorrido solo tienes un par de semáforos, pero cuestas bastantes. Eso sí, uniendo los dos circuitos te salen los 32K o más... 

[charly]

Yo creo que el mejor es el que te dice ladhu. Puedes completar el recorrido dentro de la casa campo hasta el zoo. El domingo lo hare yo, pero solo 26 km

[RicSas]

Yo las tiradas largas de preparación para el maratón las hago en la Casa de Campo. Para hacer 32 km hay que darse un par de vueltas a la tapia, o combinarlo con Madrid Rio, o ir corriendo desde casa (depende de donde vivas claro).

[nuno]

gracias, miraré vuestras sugerencia para un buena tirada el domingo. Porque parece que mañana seguirá lloviendo

[mrpatata]

Yo improviso entre Valdelatas y alrededores, pero vamos hay cuestecillas. Este domingo toca tirada larga.

[BACKSTAGERUNNER]

Yo creo que el mejor es el que te dice ladhu. Puedes completar el recorrido dentro de la casa campo hasta el zoo. El domingo lo hare yo, pero solo 26 km

Vas por la mañana o por la tarde? A qué ritmo?

[charly]

Yo creo que el mejor es el que te dice ladhu. Puedes completar el recorrido dentro de la casa campo hasta el zoo. El domingo lo hare yo, pero solo 26 km

Vas por la mañana o por la tarde? A qué ritmo?

Sobre las 12 de la mañana. Ritmo en torno a 5.

[BACKSTAGERUNNER]

Imposible... de speaker en el Duatlón de Valdebebas toda la mañana del domingo...