Tablas de datos para corredores

[Derfel]

Trasteando hace poco por la intennete, me encontre con estas tablas de excel con un montón de datos útiles para corredores. Pueden personalizarse con tus datos (peso, edad, marcas, etc.) y te devuelven ritmos ideales para tiradas, zonas de pulsaciones, predicciones de marcas según distancias, etc.

Incluso se pueden planificar semanas de entrenamiento.

La pega: Están en inglés, pero muchas cosas se pueden intuir si estás familiarizado con los términos que usamos habitualmente, y si hay alguna duda entre todos seguro que lo sacamos. Además los datos se pueden cambiar al sistema métrico mediante una opción (automáticamente).

Os dejo el enlace de donde se pueden descargar:

http://www.electricblues.com/html/runpro.html

Saludos!

[NACHO_COOPER]

Está super bien. A ver si la leo con calma... el idioma ese bárbaro enquista todo.... 

Gracias

[brad]

muy bueno Derfel

[nuno]

gracias, lo voy a mirar

[ladhu]

Gran enlace!!!!   

[Gandalf]

Gracias, con esto y el resultado de la prueba de esfuerzo ya puedo llamar a un colega del MIT de Boston que está nominado al Nobel de Física y Medicina y me lo explique.... :suicide:
Todo el mundo dice que empezar a correr es complicado, pero cuando ya no lo es, nos lo complicamos nosotros mismos.....

[JVGM]

Gracias Derfel pero esto..... correr no es sólo mover las piernas y ya está.....

[mrpatata]

Sólo hasta maratón, buah ...