UNA TAPIA POR TODOS LOS SANTOS

[NACHO_COOPER]

hoy han caido 14,14 km a 5:44... no era esa la idea, pues debía ir a 6:00, pero pensando que a la vuelta me tocaban 2-3 kms de subida pensaba en apretar en llano para perder en cuestas... aún así la tapia es la tapia!!

seguiremos entrenando para que ese día estemos mejor aún.

Un saludo,
Nacho

[brad]

hoy han caido 14,14 km a 5:44... no era esa la idea, pues debía ir a 6:00, pero pensando que a la vuelta me tocaban 2-3 kms de subida pensaba en apretar en llano para perder en cuestas... aún así la tapia es la tapia!!

seguiremos entrenando para que ese día estemos mejor aún.

Un saludo,
Nacho

chicos yo no podre ir pero a nacho con todo el cariño no le hagais caso yo e ido a dos con el y en su mismo grupo, y le da bien a la zapa,
es un lloron (con todo el cariño del mundo esto ultimo)

[runningbox]

pues otro ke se apunta a esa santa kedada , y en el tema grupo cualquiera de los dos me vale creo que ando en condiciones de adaptarme a cualquiera de esos dos altos ritmos ,

[frasquito]

Me gusta la idea, no como andare de compromisos para ese dia, pero si puedo estare con vosotros en cuanto al grupo creo que emperaria con el de 5:30 y si se desbocan me descuelgo y dejo que me pillen los de atras, ya os confirmo si puedo ir

[NACHO_COOPER]

chicos yo no podre ir pero a nacho con todo el cariño no le hagais caso yo e ido a dos con el y en su mismo grupo, y le da bien a la zapa,
es un lloron (con todo el cariño del mundo esto ultimo)

Por alusiones, pero si mi mejor 10K es 55:41, de llorón nada, bueno si un poco jaja!! pero la semana pasada pudimos ver que CandeledaGirl e Inagoirada son dos máquinas!!

Haremos un muy buen grupo! y sobretodo nos lo pasaremos !!!

Un saludo

[Inagoraida]

Si que es un lloron, en los relevos me paso las dos veces y no veas como corria   

Gracias por lo de maquina pero me sigo considerando lenta, hoy he hecho el fartlek este y he aguantado bien mas o menos, he conseguido bajar algo de tiempo al de otras veces 

Pues si lo importante es pasarlo bien y que mejor manera que corriendo 

[noclearpath]

...Say "what" again. Say "what" again. I dare you. I double-dare you, motherfucker. Say "what" one more goddamn time....

[Lokilla]

37 foreros por ahora...Los del Urogallo no van a notar la crisis con nosotros!