[2013] XIII Medio Maratón Asics Madrid

[Mat]

ya que con ganas de progresar y disfrutar podemos seguir en este reto que cada día me engancha mas.

Me encanta ese espíritu!!

Aquí una foto tomada en carrera del "microbus" coche escoba. A lo mejor me equivoco, ¿En esa foto, no hay 4 MMP? Enhorabuena!



Un saludo,
Nacho

4, como 4 soles de grandes jejejejejeje

Pedazo foto!! aunque parezco un Transformers con los brazos asi.

Y Nacho y Pearson me alegro mucho que lo vuestro no sea nada grave.

Un saludo.

[Ulises]

Foto	Forero/a
1963	Alarmino
2123	Elliot Ness
2125	Kikeng
2132	Siriwan
2171	Gandalfito
2240	Runningbox
2258	Roberto y medio Patxi
2263	Core + ?
3154	Roman  + Cares
3323/3324	CandeledaGirl
1463	Luzagachusso + Juanlu

Si alguien encuentra a alguno más, avisad...

1429 Pearson
1430 NACHO_COOPER

Mi aporte:

2247 y 2248   Ulises
2264   CoreSystem + Ladhu + Obispo + Noc

Un saludo

[elliot ness]

Buenas.

Me gustaría saber a que fotos os referís, creía que eran las de Admin pero veo que no pasan de 1863.

Un saludo.

[kikeng]

Buenas.
Me gustaría saber a que fotos os referís, creía que eran las de Admin pero veo que no pasan de 1863.
Un saludo.

En las de admin no salimos, es en estas fotos
http://www.runningfoto.com/fotos-media-maraton-madrid-2013

Y este es el enlace de la tuya, para que ver si me vas perdonando...
http://www.runningfoto.com/imagePop.php?i=http%3A%2F%2Frunningfoto.s3.amazonaws.com%2Fmmmadrid2013%2Fbig%2Frunningfoto.com_2123.jpg&idcarrera=7386

[Trufian]

@Miccosukee y @Troton, hay epidemia de Fascitis, a mi tambien me pasa en el pie izquierdo, el fisio me dijo que mas valia hacer menos km, no pisar asfalto y hacer mucha mas bici antes que ir con alguna molestia a la Maraton y no terminar y acabar mas lesionado todavía... que lo gordo ya estaba hecho y que con mantener la forma y quitar las molestias era el objetivo... A si que Spinning, carreras mas  intensas pero mas cortas y nada de asfalto. hoy volvere a ir al fisio para que me de otra vuelta al pie despues de la media de madrid,

mas vale consolarnos

[airgamboy]

Lo siento pero cambio la frase de, eres mas feo que el Fary chupando limones por " Eres mas feo que el Chusso en la media de Madrid" 

La culpa es del fotogafo que estuvo esperando para sacarle asi.

jeje, que cara de sufrimiento, tío!! La verdad es que sabía que ibas mal, por eso me quedé contigo, pero en esta cara se refleja de verdad el sufrimiento y el esfuerzo que hiciste. Eso también es entrenamiento, chusso, entrenar la motivación para correr en las circunstancias que tú estabas. Eso también suma!!! Fuerza mental!!!. Me alegra haberte ayudado a que no decayeras y que cruzáramos la meta en un tiempo aceptable para lo que se pretendía.

A seguir recuperando!!
Nos vemos.

[NACHO_COOPER]

@Miccosukee y @Troton, hay epidemia de Fascitis, a mi tambien me pasa en el pie izquierdo, el fisio me dijo que mas valia hacer menos km, no pisar asfalto y hacer mucha mas bici antes que ir con alguna molestia a la Maraton y no terminar y acabar mas lesionado todavía... que lo gordo ya estaba hecho y que con mantener la forma y quitar las molestias era el objetivo... A si que Spinning, carreras mas  intensas pero mas cortas y nada de asfalto. hoy volvere a ir al fisio para que me de otra vuelta al pie despues de la media de madrid,

mas vale consolarnos

Por si alguno tenéis zapatillas con más o menos drop. Probar a entrenar con las que tengan más drop, así se tensa menos la fascia, gemelo y tendón de aquiles.

Por otro lado, a mi el hecho de usar plantillas me ha ayudado a vencerla. tengo reminiscencias, que achaco al día a día sin plantillas en los zapatos.

Un saludo y mucho animo.

[Troton]

Gracias NACHO,Loydi y Trufian.