ALIMENTACION

[noclearpath]

... nocilla...

Estamos hablando de chocolate, eso son palabras mayores. Cualquier cosa con chocolate es beneficiosa, es una ley fundamental.

[BACKSTAGERUNNER]

Está claro!!! Jejeje... Mejor chocolate puro, esas onzas de chocolate con cacao a tope, pero si no, cualquier con moderación vale!!! Yo lo que no perdono son mis chips ahoy (ahora tb las Oreo) de vez en cuando...

[klass]

Oye, el "chocolate" ¿no es doping? je,je.

[Inagoraida]

A mi la naranja de zumo natural no me gusta mucho, prefiero si estan acidas, imagino que el zumo embotellado no tendra tantas vitaminas verdad??

Hace tiempo me tomaba para desayunar zumo de limon, me hice unos analisis y tenia el hierro por los suelos,  he leido que el limon absorbe mucho el hierro asi que por eso lo deje de tomar, como me tomo 8 kiwis a la semana creo que estoy bien servida de vitamina c, ademas me han comentado que tiene mas vitamina c que la naranja, no se si sera verdad.

No como mucha miel la verdad, pero hare como decis la echare al yogurt o a una tostada que esta muy rico asi.

El chocolate esta bueno de cualquier manera, ademas nos da energia y no es doping 

[nuriasanchez]

si te gusta acido puedes echarle algo de zumo de limon o pomelo,el kiwi y la fresa tienen mas vitamina c que la naranja,y por supuesto siempre zumo natural...nada que ver con los envasados...

[kikeng]

Yo aporto mi granito de arena al tema. Siempre tomo para desayunar papilla de avena con leche y miel para endulzar (en inglés se llama "porridge"). Da mucha energía, agunatas sin que te dé hambre bastante tiempo y está muy bueno. Y además sube las defensas.

También lo tomo antes de las carreras con pasas, aunque está muy bueno también si le echas plátano, por ejemplo

[frasquito]

Yo aporto mi granito de arena al tema. Siempre tomo para desayunar papilla de avena con leche y miel para endulzar (en inglés se llama "porridge"). Da mucha energía, agunatas sin que te dé hambre bastante tiempo y está muy bueno. Y además sube las defensas.

También lo tomo antes de las carreras con pasas, aunque está muy bueno también si le echas plátano, por ejemplo

Igualito que yo Kikeng, solo que sin la miel y si con el platano y me va de maravilla, probare a endulzarlo con la miel y a si aprovechar sus propiedades de cara el frio invierno.