Os sigo desde hace tiempo...

[Tito_III]

...pero no os pillo ni en moto

Hola a tod@s. Soy un agüelete de 40 tacos que empecé a correr hace poco mas de un año. El problema es que con la niña y la incompatibilidad de horarios con mi mujer solo puedo salir a correr los domingos (siii, soy uno de esos domingueros que va superpreparado como Usain Bolt y corre como las tortugas...). En serio. aunque solo puedo salir los domingos estoy bastante contento con mi progresión. He pasado de los 54:20 de la primera carrera (Ponle Freno 2011) a los 49:01 de la Madrid Corre por Madrid del mes pasado. Corri la Media Maraton de Madrid en 1:57:24 y eso que casi todo el mundo me dijo que corriendo un dia a la semana era imposible que llegara. Mis próximos retos son la Carrera de las Aficciones (de rojiblanco, por supuesto), la Media de Villaverde..... y no se me quita de la cabeza algo que llevo mucho tiempo deseando, la Maratón de Madrid. Se que no es lo mismo correr 10 Km o una media, pero el año que viene, si Dios quiere voy a intentarlo, aunque sea llegando a gatas... ya se que necesitaré salir por lo menos 1 o 2 dias mas a la semana, que no vale con la preparación particular que he seguido para las medias de subir progresivamente los kilómetros, pero lo haré, voy a intentar acabarla. Por cierto si alguien me puede dar algunos consejos para poder prepararme para ello, os lo agradecería. Solo quiero llegar (corriendo a poder ser), no tengo en mente ningún tiempo, aunque reconozco que a dia de hoy hacer 4 horas sería como para darme con un canto en los dientes.

No me enrollo mas. Un abrazo a tod@s y nos veremos por ahí quemando suela.

P.D. (Hay mucho nivel en este foro. Corriendo la Madrid corre por Madrid estuve bastante rato siguiendo a los de las camisetas naranjas no oficiales, pero llegando al Museo del Prado me dejaron tirado...sois un@s máquinas)

[ladhu]

Bienvenido Tito. Vas completando la alta nómina de rojiblancos del foro. Tus marcas son realmente buenas para entrenar sólo una vez al día. Con poco que encajes tres salidas a la semana, es un punto de partida para prepararte mínimamente la maratón. Suerte y Ánimo!!!

[CJ]

Buenas, Tito III. Espero no digas en serio lo de abuelo con 40 tacos. Seguro que puedes con ese reto-sueño, pero desde ya deberías mentalizarte de 3 días a la semana y cuando se acerque el maratón 4 (es mi opinión). Terminar un maratón lo puede hacer casi cualquiera, pero hacerlo como hay gente (cada vez más) que por falta de kilómetros y entrenamiento llegan a un km y luego se ponen a andar cansinamente hasta el final, no te lo recomiendo.

Para ello, hay que tener una base de kilómetros. Igual que para la recuperación o para evitar lesiones. Conozco a gente que corrió un maratón y no repitió por lesiones, dolores, etc. y la mayoría fue por no ir con un entrenamiento adecuado. Ánimo y a ir contando la evolución

[Chusso]

Bienvenido Tito_III.

A ver si sacas un par de días más a la semana y la mejoría va a ser "la leche".

Y lo de 40 tacos .... aquí en este foro somos muchos los que ya pasamos esa edad...

Nos vemos .. :good:

[Aquiles]

Bienvenido tito!!!

Flipao me dejas con lo de que con 40 tacos eres abuelete. Si estas en la flor de la vida!!! Yo siguieres te acompaño en el tema de tener poco tiempo para salir a correr por los niños, pero al final no sabes de donde sacas el tiempo y consigues salir a correr 3 o 4 días.

Espero que tengas suerte en tu preparación para el maratón.

[brad]

bienvenido a ffdr, titoIII

 

[piter332]

Bienvenido al foro compañero de sufrimientos, al menos otras temporadas.

Cuando nos veas, dinos algo, seras bien recibido.

Buena progresión

[Galgoman]

bienvenido Tito...con 40 tacos eres un chaval...comparto la opinión del resto de que para afrontar un maratón con ciertas garantías tienes que salir 3 ó 4 días mínimo...saludos...