Media Maratón, ese paso intermedio que te llevará a la Maratón ..

[potro]

A la pregunta, ¿MARATON?.

La respuesta,pues claro que si, pero..... estoy en condiciones.

Ser honestos con uno mismo y reconocerse preparado psicológica y fisicamente para afrontar tal reto, debe de ser un paso
casi tan importante como el hecho de correrla.

Tenemos (me incluyo) que procurar no crearnos "palabra censurada" expectativas creadas por subidones de adrenalina ( generalmente post- carreras )  un maratón para un corredor como nosotros, (popular) generalmente, suele dejar "efectos secundarios"
que pueden ser temporales ( sobrecargas,microroturas ó roturas musculares,tendinitis,etc.....) pero también pueden dejar secuelas para una "temporadita" (que se lo pregunten a mi gran amigo Miguel,lleva desde Valencia 2011 sin dar ni un paso)  y con esto (no quiero ser cenizo ni pesimista ni nada por el estilo) lo único que quiero es que todo el mundo que tome por reto correr un maratón, se haga la pregunta : ¿REALMENTE ESTOY PREPARADO-A?

PDA.  Ya sé que no soy nadie para dar consejos de lo bueno o de lo malo.......pero esto lo tenia que decir.

[lozano]

Tengo muy claro por el tiempo que llevo en el foro que aquí todos nos tomamos muy en serio los entrenamientos, que nos chupamos kms como el que come una bolsa de pipas. Pero desde mi opinión ( he corrido 2 mapomas ) hay que estar muy centrado mentalmente, no sólo es cargar unos pocos kms más, pensar así es un error.

[kikeng]

Profe estabas pensando en mí cuando has escrito esto, pillín.

En ti concretamente no, la verdad... Es sólo que, como han comentado, es fácil dejarse llevar por la euforia y la adrenalina post-carrera. Y me parece que un efecto del foro es también esa euforia, que casi siempre es cojonuda, porque te da ánimos cuando no los tienes o te hace entrenar aunque sólo sea por luego salir con los colegas. O te permite enfrentarte a retos con gente en tu misma condición, comentarlos y superarlos.

Sólo quería ser un poco "Pepito Grillo" y decir que un maratón es perfetamente realizable PERO eso sí, con la cantidad necesaria de entrenamiento y que el cuerpo tiene que madurar para asimilar esfuerzos... Ahora bien, esto no es universal. Mira a Bounce, lo poco que tardó en hacerse un maratón y ahí está el tío con 2 (creo) a sus espaldas (bueno, lo de las espaldas sobre todo el de Valencia).

En fin, que cada cosa a su tiempo, que no os precipitéis pero que nada os frene. Eso sí, que todos tenemos que tener mucho respeto a la distancia. De todas formas si os apuntáis contáis con todo mi respeto, ayuda, ánimo y admiración. No os olvidéis de que... 

[JVGM]

En ti concretamente no, la verdad...

Sólo hemos coincidido dos ratillos, pero es que el "Rantamplan" da muy poco juego con los emoticonos, sino hubiera puesto este:  o este otro: 

Simplemente recalcar que vuelvo a estar completamente de acuerdo contigo, en mi caso de momento, los únicos pensamientos que dedico a un(a) maratón, son los post que aquí tenemos (que ya me ocupan bastante tiempo la verdad)  .

Otra cosa es que en un futuro muy muy muy lejano......

[Luisete]

Yo todavía no he corrido una media y es uno de los objetivos de este año para mí. Iré viendo durante el año cuál es la que más aconsejáis y me apuntaré a ella. Para la maratón no tengo fecha y ni quiero pensarlo de momento. Pasarán varias medias hasta que de ese gran paso.

Estoy de acuerdo lo que comentáis que, a parte de tener una buena preparación física, la mental juega un papel importantísimo. En mis inicios era entrenar sólo y a los 10 min. me volvía a casa pero cuando iba con alguien mi cabeza soportaba mejor el sufrimiento y podía permanecer mucho tiempo entrenando.

[dycvandyc]

A la pregunta, ¿MARATON?.

La respuesta,pues claro que si, pero..... estoy en condiciones.

Ser honestos con uno mismo y reconocerse preparado psicológica y fisicamente para afrontar tal reto, debe de ser un paso
casi tan importante como el hecho de correrla.

Tenemos (me incluyo) que procurar no crearnos "palabra censurada" expectativas creadas por subidones de adrenalina ( generalmente post- carreras )  un maratón para un corredor como nosotros, (popular) generalmente, suele dejar "efectos secundarios"
que pueden ser temporales ( sobrecargas,microroturas ó roturas musculares,tendinitis,etc.....) pero también pueden dejar secuelas para una "temporadita" (que se lo pregunten a mi gran amigo Miguel,lleva desde Valencia 2011 sin dar ni un paso)  y con esto (no quiero ser cenizo ni pesimista ni nada por el estilo) lo único que quiero es que todo el mundo que tome por reto correr un maratón, se haga la pregunta : ¿REALMENTE ESTOY PREPARADO-A?

PDA.  Ya sé que no soy nadie para dar consejos de lo bueno o de lo malo.......pero esto lo tenia que decir.

Yo lo que tengo clarísimo es que una maratón es un esfuerzo demasiado grande como para tomárselo a la ligera, yo de hecho sólo me he planteado hacer dos en mi vida, uno la MAPOMA 2013 y el otro en 2014 en un proyecto personal.

Estar en torno a 4 horas golpeando a las rodillas no creo que sea lo mejor para estas, yo quiero seguir haciendo deporte por muchos años.

En cuanto al sufrimiento mental, yo ya he estado más de 6 horas en una bici y se lo que es llevar al cuerpo al límite, por lo que creo que preparación mental tengo, otra cosa es que las rodillas aguanten.

[dabenar]

Esta claro que el MARATON es donde todos terminamos llegando, unos antes y otros mas tarde, pero como dice Kikeng, no lo podemos tomar a la ligera, yo no soy un buen ejemplo pq me he echo dos en el año y poco que llevo corriendo. La primera es la del pardillo, "si hago una media porque no una entera?", mal plantedo, 42, 195 km  no son el doble de 21,097 km, y os lo digo yo que soy de ciencias. El esfuerzo que sometes al cuerpo a partir del km 30 es la leche. Ahora bien, si haces la primera, date por jodido, esto es una droga, y ademas de las duras. Asi acabe corriendo la de Valencia y sufriendo lo que no esta en los escritos, 3:59:27,  a pesar de tener una buena marca en mediamaraton, 1:33:40.
En resumen, tranquilidad que al final todos terminamos corriendo una maraton, cada uno a su ritmo y sin agobios, y si ya estais apuntados a una, pues a entrenar, total, si es lo que nos gusta, salir a correr y disfrutar.

[Bounce]

Esta claro que un maraton no debe de correrse sin haberlo preparado previamente, no es plan de hacerlo como lo he hecho yo  , que sin duda no soy un ejemplo a seguir. Mi teoria iba por el lado de que algunos ahora empiezan a correr Medias Maratones, cosa que seguro que hace un año ni se lo planteaban porque lo verian como una autentica pasada de kms, y ahora un tiempo despues algunos han debutado, otros llevan 2, etc.... y queria dar a entender que eso es el primer paso para plantearse hacer un maraton.... desde luego desde aqui no animo a nadie que se presente en la salida de una maraton a lo loco, ademas, yo no soy ni muy experto ni muy ejemplar como runner, pero una cosa que si que he aprendido un poco de los 2 maratones que he corrido, es que gran parte de los mismos se corre mas con la cabeza que con los pies o como minimo tienes que ser un complemento de ambas fuerzas, pero sobre todo que no se te vaya la cabeza y tener ese tilin de no rendirte cuando viene a vernos nuestro colega el tio del mazo 

Asi que, noveles mediomaratonianos..... A ENTRENAR Y DURO!!!! para correr algun dia un maraton. A eso si que os animo, a que lo intenteis, pero no sin entrenarlo previamente.