[2009] XXV Media Maraton Fuencarral - El Pardo

[runningbox]

que ocurre con los runingueros no os atreveis con esta carrera sin animo de ofender , es una carrera de las mas tradicionales de madrid y muy querida por todos los populares a pesar de su dureza ,

[klass]

que ocurre con los runingueros no os atreveis con esta carrera sin animo de ofender , es una carrera de las mas tradicionales de madrid y muy querida por todos los populares a pesar de su dureza ,

Te podría decir que tenemos una agenda socio-deportiva muy apretada y no podemos cumplir con todos nuestros compromisos,pero si te soy sincero, entre los que están en el dique seco, los que estamos fuera de forma, los que n pueden por motivos laborales y los que no les cuadra en su programa de entrenos de cara a otros objetivos(entre ellos las 24 horas de Torrejón, que tenemos de todo ) os vamos a privar de nuestra inestimable presencia en tan insigne prueba. Otra vez será. Donde si habrá presencia runninguera es en Latina

[Admin]

Donde si habrá presencia runninguera es en Latina

Joer, la Latina se va a convertir en una macro kedada, me molaaa ....

[runningbox]

en esa carrera hay que buscar un buen sitio para quedar  es una carrera que seguro se presentan alli 3000 corredores que es el limite  y luego ya dentro de la carrera situarnos bien ya que esta carrera los primeros 2 o 3 km son por calles un poco estrechas con mucho coche aparcado y esto hace que la carrera tarde un poquito en estirarse me refiero al medio maraton de latina

[runningbox]

mando desde aqui mis mejores deseos a todo el equipo de los runningueros y que se recuperen corriendo nunca mejor dicho ,  que se les echa de menos

[runningbox]

como una moto asi se puede definir la carrera de esta mañana en fuencarral
a las 9/15 de la mañana y calentando estaba loco porque dieran la salida de este duro medio maraton , que ganas de correr , y que fuerte me encontraba , el dia magnifico por fin un buen dua para correr , la carrera comenzo y me situe por la zona media donde estoy mas comodo no me dege llevar por mis impulsos y no sali escesivamente rapido pero si con un buen ritmo de carrera esta carrera , a partir del km 12 cambia totalmente y es a partir de hay cuando la carrera se hace especialmente dura , cuando iba tan solo por el km 3 me saltaron todas las alarmas me encontraba con las piernas un poco flojas , que podia ser me empece a comer el coco  , estrenaba zapatillas pero me iban como un guante , habia entrenado muy bien y estaba con mucha moral , rapidamente localize el problema , ayer fue el dia de los enamorados y por la noche tube lio jejeje , al paso del km 5 y con el primer avituallamiento se me pasaron mis agradables males , que vengan pronto otravez , el km 10 lo pase en 46 minutos un tiempo que suelo hacer en carreras de 10 km , ya en el 12 empezaron las cuestas y la primera ni me entere de lo fuerte que iba , ya sobre el 18 ,que le pase en 1,25 iba rapidisimo , me faltaba la ultima cuesta que llegaba en el 20 y a estas altura de la carrera perdonarme que os lo repita estaba todavia fortisimo , la entrada en meta en el estadio muy bonito con unas escelentes vistas a la sierra toda nevada el cronometro lo pare en 1, 40  , cuatro minutos por debajo de mi mejor marca en esa carrera , la carrera es dura , hoy me encontraba con muchas ganas de correr y otra vez  , tan  fuerte que no me ha resultado tan dura y la he disfrutado mas que en otras ocasiones  , una carrera dura , que hoy no me ha resultado tanto , por la buena forma adquirida  saludos 

[ipsun]

Hola, enhorabuena por tu mejor marca, yo esta mañana también corri en Fuencarral, mi tiempo 1:43 min, lo cierto es que me encontre muy bien y disfrute mucho de la carrera, parecen dos carreras completamente diferentes a partir del km 12, donde empiezan las cuestas, y que cuestas, a mi se me hizo nuy duro, especialmente la última y eso que habia hablado con gente en la salida y ya me habian comentado. A ver si en la proxima carrera coincidimos. Saludos a todos.

[Admin]

Enhorabuena a los dos.
Runningbox oyéndote le elevas la moral a cualquiera. Tú no lo sé, ero yo sabía qe ibas a bordar cualquier carrera que hicieras. Con tus comentarios de estos días se notaba que ibas a tope. Me alegro un montón por ambos. Iba a ir a sacar unas fotos pero al final he salido un rato con la bici, necesito fuerza como el comer, últimamente me estoy pasando con los entrenamientos y me noto algo flojeras.