FFDR por el Mundo

[Okapi]

Good job, Nacho! Enhorabuena 

[NACHO_COOPER]

Pues apuntado a otra media... En otro emirato. 14 de febrero en Ras Al-Khaman. El emirato más al norte de los UAE. Antes espero correr el 18 de enero con Cheve la Desert Run y el 24 de enero los 10k con Marta.
Seguiremos informando desde estas tierras menos gélidas que españa.

Cheve, hace calor pero menos que en Madrid en verano... Ayer estaríamos al final de carrera creo que a unos 25 grados.


Un saludo,
Nacho

[NACHO_COOPER]

Os pongo una foto de ayer con un compañero.

Al mediodía fuimos al desierto y la temperatura en la arena era de sólo 42grados...
En carrera mucho menos


Un saludo,
Nacho

[cheve]

Nachete, te has apuntado ya a la Desert Run???

Tengo que confirmar con mis amigos que ese día no me sacan de Dubai

[cheve]

....Y efectivamente, nos sacan, como me temía, aprovechando el finde.... Ese sábado estaremos en Omán.... mierda....

No habrá algo corrible por allí ese finde???

Por cierto... que tienes que buscar un rato y algunas rutas para que salgamos juntos a entrenar......

[NACHO_COOPER]

Ya me dices... Miro a ver si hay algo en Omán... Lo único que me pilla lejos... Ya miro sitios para correr... De momento lo hago en cinta...
Te voy informando


Un saludo,
Nacho

[NACHO_COOPER]

Pues hoy han caido... casi 33 kms con el club que me ha acogido aquí en Dubai... El planteamiento de aqui es difirente, debido a los estragos del calor del verano, se pone unos 2€ cada uno y se para ahora cada 6-7 kms en gasolineras para comprar botellas y vasos y a hidratarse un poco.

LA verdad es que como ahora salvo la media de la semana pasada ando más pensando en objetivos ambiciosos en 10k, pues he acabado cansado... tb esta semana me metí el marte 4 series de 1k a 4'30/km y quizas todo ayude, el ir en ayunas pues hemos empezado a correr a las 5.30Am etc... pero salvo un rato al final que he andado cerca del coche, lo demás contento... pero creo que no me animo a por la Maratón... se que luego me arrepentiré de no hacerlo, pero creo que es lo más sensato y puede que aproveche el 10k para tratar de bajar de forma holgada los 50'.

Por cierto, en futuras carreras por aqui no llevaré la naranjita siempre... llevaré la del club de aqui unos días y la naranjita o la de Saucony otros...

EN fin, seguimos en contacto

GO GO GO

[flavioweb]

Compañeros, la proxima semana voy a ir en Egipto, en el mar rojo. 
Destinación Safaga, abajo de Hurgada.
Mi cuñado vive alli. él enseña kitesurf.
Final del año en el mar 
No puedo que traer mi zapatillas y ropa del running