FFDR por el Mundo

[Devachan]

Ya aqui otra vez de nuevo en Panamá, preparando la participación en una carrera nocturna, particiando cpn la naranjita

Hace un calor del carajo, pero por lo menos no llueve.

[runningbox]

  :clapping:Enhorabuena Vigaro a pesar de lo poco que llevas alli ya dominas los chascarrilos mexicanos , buenisima carrera y mas con un recorrido feillo   

[runningbox]

Ya aqui otra vez de nuevo en Panamá, preparando la participación en una carrera nocturna, particiando cpn la naranjita

Hace un calor del carajo, pero por lo menos no llueve.

Mucha suerte en esa nocturna panameña , Devachan 

[NACHO_COOPER]

Hoy he vuelto a tener un entreno de 18km con los del club de aquí, los Dubai Creek Striders, han caido unos 18kms... quedan solo 7 días para la maratón. Entre todos los que hemos ido a entrenar hemos vuelto a batir un record... 203 personas hemos cruzado el Creek, es como una ría o río en Dubai. Hemos cruzado en 10 botes antiguos que llaman Abras.


Hemos salido a correr en unos 3 grupos a diferentes ritmos.

Ha salido un entreno majo... con buenas sensaciones... veremos si el viernes que viene se mantienen igual...

a eso de las 8.45 hoy corriendo hacía calor, quietos no... me da que a beber agua se ha dicho el día de la carrera.

Se prevé que seamos unos 150 mas o menos para la maratón del Domingo. Os sigo informando desde tierras Dubaitíes...

Salud2

[NACHO_COOPER]

Bueno pues casi tres meses después vuelvo con un mini post. Seguimos por aquí en dubai, pero ya me quedan menos de dos semanas. En este periodo dubaití, he corrido una carrera de 8k, un 10k, dos medias maratones y una maratón. Y este viernes me toca correr una carrera de 20k, pero por la montaña, por un wadi, que es un curso fluvial que tiene agua con las lluvias, con lo que me enfrento a piedras, arenas, etc.... Tengo reparo a ver que me enfrento... El ganador de la misma carrera en la versión nocturna lo hizo en 1h48'... Esta sale a las 5am... Con frontal y acabando de día.

Seguiré informandoos poco a poco y en breve nos vemos por españa en la Media de la R&R si me deja un dolor que tengo en la cadera...


Un saludo,
Nacho

[Bounce]

Jejeje.... Nacho de Dubai vas a volver mas maratoniano y trailero..... has aprovechao bien el tiempo ;-)

[NACHO_COOPER]

Jejeje.... Nacho de Dubai vas a volver mas maratoniano y trailero..... has aprovechao bien el tiempo ;-)

Y moreno... Jaja



Un saludo,
Nacho

[NACHO_COOPER]

Última carrera en tierras dubaities... Dura dura dura. Sólo 20-21kms de trail con perfil no muy malo, pero muy pedregoso. Ya os pasaré una crónica resumen de todas las peripecias... 1maraton, 2 medias, 20k trail, 10k y 8k.

Tiempo aprovechado al máximo.


Un saludo,
Nacho