[2013] MM Fuencarral-El Pardo 2013

[palermo]

vaya envidia!

[Siriwan]

ya está la CLASIFICACION

Gracias Galgo! No aparece FFDR como club...

[brad]

bueno mis enhorabuena por adelantado, ya que no os veo con ganas de cronicas 

[roman jarritu]

A pesar del sol que se agradecía, mañana bastante fresquita para practicar running en compañía de los FFDR pero lo bueno es que no ha soplado nada de viento. Ya ibamos avisados sobre la dureza del recorrido pero confieso que los dos últimos kilómetros es lo más duro que recuerdo haber corrido :suicide: por el porcentaje de la pendiente unido al hecho de llevar 19 km en las piernas.

Al principio hemos ido en grupo Gusy, Francisco Mesón y un servidor a un ritmo tranquilo, luego se nos ha unido Bounce y en formato de cuarteto hemos continuado a un ritmo constante mientras nos iban adelantando forofos como los integrantes del Obispo's Team y agregados. La primera parte de las cuestas del Monte del Pardo las he soportado bien yendo a tren y aunque he perdido ligeramente el contacto me he unido al grupo bajando. En la segunda parte de estas cuestas ya se nos han escapado tanto Francisco Mesón como Bounce, y tras coronar (km. 16) tampoco he podido seguir el ritmo de Gusy bajando y me he quedado solo reservando fuerzas para los dos últimos kilómetros de traca.

Al final he acabado en 2:03:28 (tiempo oficial) con las piernas como dos piedras, pero al menos estoy contento porque pese a haber sufrido como un perro en la parte final (Jose Atlético me ha reconocido que no he entrado con buena cara a la pista de atletismo) no se me ha pasado por la cabeza echar a andar. Además, me consuela que seguro ha sido un buen entrenamiento de calidad de cara al Mapoma.

[brad]

A pesar del sol que se agradecía, mañana bastante fresquita para practicar running en compañía de los FFDR pero lo bueno es que no ha soplado nada de viento. Ya ibamos avisados sobre la dureza del recorrido pero confieso que los dos últimos kilómetros es lo más duro que recuerdo haber corrido :suicide: por el porcentaje de la pendiente unido al hecho de llevar 19 km en las piernas.

Al principio hemos ido en grupo Gusy, Francisco Mesón y un servidor a un ritmo tranquilo, luego se nos ha unido Bounce y en formato de cuarteto hemos continuado a un ritmo constante mientras nos iban adelantando forofos como los integrantes del Obispo's Team y agregados. La primera parte de las cuestas del Monte del Pardo las he soportado bien yendo a tren y aunque he perdido ligeramente el contacto me he unido al grupo bajando. En la segunda parte de estas cuestas ya se nos han escapado tanto Francisco Mesón como Bounce, y tras coronar (km. 16) tampoco he podido seguir el ritmo de Gusy bajando y me he quedado solo reservando fuerzas para los dos últimos kilómetros de traca.

Al final he acabado en 2:03:28 (tiempo oficial) con las piernas como dos piedras, pero al menos estoy contento porque pese a haber sufrido como un perro en la parte final (Jose Atlético me ha reconocido que no he entrado con buena cara a la pista de atletismo) no se me ha pasado por la cabeza echar a andar. Además, me consuela que seguro ha sido un buen entrenamiento de calidad de cara al Mapoma.

bien echo grande roman 

[MOTECAR2008]

Buena carrera, hoy se alinearon los astros. Mi tercera media maratón (la segunda de Fuencarral - El Pardo) y he hecho mmp.

He ido muy reservón los km de bajada y manteniendo en el llano de entrada de El Pardo hasta la curva del "infierno". Ahí he apretado dientes y muy bien la verdad, quizás porque ya me lo conocía.

Se agradece que no sea subida continua desde el 12,5 al 21 y que tengas llaneo e incluso bajadas (de hecho mi km más rápido fue el km 18).

No he tenido que parar nada pero en el km 16 me avisaron los gemelos....y desde entonces tocadete hasta la meta, que fue cruzar el arco y zas, gemelo por la escuadra!!!

Al final 1.43.02, más de 6 minutos de rebaja del mmp, not bad. Hizo frío, pero menos que el año pasado. Que gran carrera.

Al final terminaron más de 2.100 personas la carrera, me alegro que lograsen más que llenar las plazas. Estaba muy bien organizada, con todos los km perfectamente marcados, bien los avituallamientos, el final de carrera bien organizado....sinceramente ninguna pega salvo la subida de precio, pero bueno, asumible en cantidad (no en %).

Enhorabuena a todos los que terminaron, carrera dura.

[casti5]

Esta es mi media favorita, es el segundi año que la corro y la verdad es que la mañana ha estado estupenda para correr, no como el año pasado que si que pase mucho frio, lo que no entiendo es porque han puesto la salida más retrasada que el año pasado, el año pasado me salio 21,1 km pero este año los kilometros estaban mal colocados y me ha salido por el garmin 21,3.

[SHURA]

Bueno despues de una merecida siesta os cuento como fue la carrera:
Fui toda la carrera acompañado de Siriwan ( gracias por la charla , cuando me di cuenta ya estabamos en el km 15) los primeros 12 km fuimos muy comodos (quiza demasiado) y a partir de hay comenzaron las hostilidades,no engañabais menudas cuestas!!!!  pero gracias a que habiamos reservado fuerzas las conseguimos pasar mas rapido que el tiempo con el que comenzamos la carrera, la ultima rampa antes de entrar en el estadio dura dura y la vuelta por el tartan como si fueramos profesionales jeje, al final 1:49:04 Siriwan tu un segundo menos ( no pude seguir tu super zancada).
En definitiva una carrera chulisima que me ha encantado (el año que viene repito seguro) y un buen entrenamiento de cara al mapoma.
El post como siempre fenomenal (no se si disfruto mas de la carrera o del post) y ya deseando que llegue el domingo para hacer la tapia + el bonus.