¿EXISTE UN ANTI-MURO EN EL KILÓMETRO 16?

[cheve]

Me explico: me pasa siempre. Vaya al ritmo que vaya siempre entre el kilómetro 16 al 18 subo el ritmo sin darme cuenta, con independencia de la velocidad a la que vaya o lo larga que sea la tirada. Es una suerte de estado de euforia. Una suerte de anti-muro.

Hoy ha sido particularmente fuerte. He salido a trotar 30 kilómetros. Anoche me corrí un juerga importante y apenas he dormido cinco horas, por lo que me había fijado un ritmo muy muy tranquilo para disfrutar del buen tiempo.
Los kilómetros 16 a 18 me han pillado subiendo la cuestaca de la calle Segovia.... y han sido con mucho los kilómetros más rápidos de toda la tirada a un ritmo cercano a 4.30 cuando venía rondando a 4.45 en plano.

Y he decido mirar los archivos del Garmin: de las últimas cien tiradas de más de 30 kilómetros, en 98  de esas tiradas esos kilómetros 16, 17 y 18 estaban por encima de la media.

¿Os pasa también a vosotros? ¿Alguien le encuentra alguna explicación?

[Runni]

¿Alguien le encuentra alguna explicación?

Yo la única explicación que le encuentro, es que te vendieron el Garmin defectuoso en esos dos puntos kilométricos en concreto.   

Porque Cheve..... encontrar una explicación a las cosas que tu haces, es difícil para la mayoría de los mortales que habitamos en la corteza terrestre.

(Anoche me corrí un juerga importante y apenas he dormido cinco horas)
(subiendo la cuestaca de la calle Segovia.)( a un ritmo cercano a 4.30)

Tú eres de otra galaxia superior a la nuestra, reconócelo de una vez.

Un abrazo.

[Gandalf]

Y he decido mirar los archivos del Garmin: de las últimas cien tiradas de más de 30 kilómetros, en 98  de esas tiradas esos kilómetros 16, 17 y 18 estaban por encima de la media.

Yo para darte la razón he ido a hacer la misma comprobación , pero no me ha salido nada..puñetero Garmin..¿o será que en mi vida he pasado de 21,097 metros?   

Que cracks sois, que cosas os pasan...  . Yo de mayor quiero ser como vosotros...

[cheve]

Gandalfito y Runniando...qué va en serio, jo... (ja, ja..)

Olvidaos del ritmo concreto... hablo del efecto 'eufórico' del kilómetro 16... con independencia de la velocidad o de la preparación del corredor

Igual es que en ese momento se queman mejor los carbohidratos o algo...

Necesito datos... igual me escribo una tesis doctoral o algo.... ja, ja....

[Gandalf]

Ya en serio, y desde la modestia, las tiradas que hago son o de 10 Km (rápidas, tratando de bajas de 4:45) o de 18-19 Km (largas para mí, a 5:30 - 5:15 más o menos, según el día)...

En las de 10 Km siempre hago efecto gaseosa.....,comienzo rápido, acelero a tope y los últimos Kms. me cuesta mantener el ritmo... En las "largas" siempre, vaya al ritmo que vaya..en ese kilometro 16-17 se incrementa el ritmo como tu comentas, sin percibirlo, bajando 10-15 segundos por kilómetro.

En mi caso lo achaco al efecto "cagüenlaputaqueyatermino", pero en tiradas más largas podría tener otra explicación.

[cheve]

En mi caso lo achaco al efecto "cagüenlaputaqueyatermino", pero en tiradas más largas podría tener otra explicación.

Gandalfín, en tu honor y como agradecimiento a esta primera confirmación, titularé mi tesis doctoral:

"El efecto 'cagüenlaputaqueyatermino' o la paradoja del corredor cansado. Casos prácticos y demostración empírica del subidón del kilómetro 16"

Obviamente, serás citado convenientemente en los agradecimientos y en las notas científicas a pie de página....

Sigo investigando... a ver si tenemos más aportaciones....

[Gandalf]

"El efecto 'cagüenlaputaqueyatermino' o la paradoja del corredor cansado. Casos prácticos y demostración empírica del subidón del kilómetro 16"

Obviamente, serás citado convenientemente en los agradecimientos y en las notas científicas a pie de página....

Sigo investigando... a ver si tenemos más aportaciones....

Quiero la primera copia....

[dabenar]

Juer pues es verdad, primer entrenamiento q miro por curiosidad y km 16, 4:53, km 17, 4:50, km 18, 4:37!!!, km 19, 4;53.
Y he mirado otros más por curiosidad y más o menos lo mismo.😱😱
Seguramente haya una explicación fisiológica, habrá q buscar en San Google, aunque tb es verdad que yo me suelo tomar un gel sobre el 15 o el 16, imagino que en cuanto lo asimilas te mete el subidon.