ENTRENAMIENTO-GIMNASIO

[Inagoraida]

Yo no soy de gimnasio, prefiero hacer los ejercicios en casa y no gastarme los cuartos  , es cuestion de planteartelo un dia y hacerte un planing, yo tambien tengo mancuernas, me las compre de 3 kg en el decathlon, asi que tres dias por semana abdominales y ejercicios varios y dos con ejercicios de mancuernas, en youtube hay de todo tipo y de ahi los saque, tambien hay que tener tiempo y ganas, pero con un poco de musiquita te animas enseguida  yo por lo menos.

[SUPERPROPER]

Pero es verdad que hacéis todo esto? Joder voy a tener que entrenar mas esta claro...;(


 Rantamplan Tan tan que tumban que dan

[Lokilla]

A los que no os gustan los gimnasios, siempre podéis combinar varios deportes, es decir, no solo correr siempre. Nadar, coger bici los fines de semana...
Cambiando de deporte de vez en cuando también se mueven otros músculos, que viene bien si no os gusta lo del gimnasio.

Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk 2