Volviendo poco a poco

[Berne]

¡¡¡BIENVENIDO!!!

Por aquí Alcalá es conocida como Mordor (tiene su historia), pero cuestas también haberlas hailas.

Por lo demás a disfrutar poco a poco y cuidar esos gemelos.

Galaxy JVGM

Expectante estoy para conocer esa historia!
Claro que hay cuestas, el parque natural... pero yo era asiduo al río, en los rodajes largos iba desde la base del Gurugú hasta el desguace de la subida a Los Santos, ida y vuelta para rondar los 28-30 km y ahí... el desnivel mayor eran las piedras del camino jajaja
llevo un par de rodajes muy tranquilos de 6 km en los que de momento los gemelos no se resienten, los noto pero de momento no duelen :-D

[Admin]

Tranquilo, las marcas no se van de la noche a la mañana, solo necesitas algo de tiempo. Si hiciste esas marcas las volverás a tener ya verás. Cuando las conseguiste fue por algo más que unos cuantos kg ... o eso espero  , lo digo porque yo estoy ahora en una situación parecida.

Bienvenido !!!

[Berne]

Tranquilo, las marcas no se van de la noche a la mañana, solo necesitas algo de tiempo. Si hiciste esas marcas las volverás a tener ya verás. Cuando las conseguiste fue por algo más que unos cuantos kg ... o eso espero  , lo digo porque yo estoy ahora en una situación parecida.

Bienvenido !!!

Lo fácil que suben los kilitos... cuando hice la maratón estaba en torno a los 68-70kg, ahora miedito me da mirar...pero los 80kg los he dejado atrás...
Ánimo a ti también, pronto estamos echos unos sílfides... jajajaj
Saludetes!

[nadie]

Hola Berne,

Aunque con retraso te saludo y te doy la bienvenida !!

[frasquito]

Bienvenido Berne, ten paciencia esas marcas volverán, al igual que admin yo estoy ahora de parón obligatorio, y he cogido algún kilo, yo de momento no puedo empezar pero lo que si tengo claro es que hay que volver poco a poco y las marcas volverán, nos vemos en el asfalto.

[Marengo]

Adelante Berne bienvenido al foro ¡¡

No te preocupes por los tiempos, disfruta de lo que haces y si puedes venir cuando organizemos otra quedada como la de hoy para conocernos mejor ¡¡

Un saludo,

[brad]

bienvenido berne a ffdr¡¡¡

[Inagoraida]

Bienvenido 

Anda otro habitante de mordor 

Ya veras que en cuanto te hagas un par de tapias los kilitos fuera, los dejaras por el camino