Consejo sobre geles

[jorpat]

Yo tambien soy novato en esto de los geles , la unica vez que los tome fue en la media de madrid del 2012 , me tome 2 uno en el km10 y otro en el 17, la verdad que me fue bien , eran de isostar.
Ahora he pillado los de victory endurance para probarlos y mis dudas son las misma que fgumiel, en que km tomarlos para la media y cual tomar ,si energy up o energy boost ,o combinarlos.

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[dinasty]

Yo ahora los ultimos que he probado son los de Victory, en mi caso los de cafeina, porque la tolero bien. Hasta hace poco tomaba los de GU pero son un poco mas espesos y sin agua pasan peor (para mi gusto).

Yo en media maraton solo tomo 1 entre el diez y el 11 me lo voy tomando en 2 ó 3 sorbos con el agua

[mrpatata]

Yo para una media o maratón no empiezo con el primer gel hasta el km 15. Eso sí, desayuno en condiciones.

[Bounce]

Yo en las Medias tomo uno a mitad de carrera, sobre el km10-11 para que coincida con un avituallamiento, y en los maratones en Sevilla tome 4 y me fue mejor que en los anteriores.... en los anteriores me lo tomaba en los kms 15-25 y 35 coincidiendo con los avituallamientos (yo necesito agua para pasarlos mejor, aparte de que dicen que asi se diluyen antes) pero en el ultimo maraton pase a tomarlos en el km 10, 20, 27,5 y 35 de forma que asi los 2 ultimos me coincidian con 45 min aprox de la toma del anterior....

Yo ahora tomo Victory Endurance y mucho mejor que con los que he tomado anteriormente de diferentes marcas.... noto mas efecto.... los que no he probado aun son los de cafeina, pero estoy esperando la nueva remesa del pedido del foro a ver que tal me van....

[JVGM]

Tenéis mi permiso y beneplácito para sacudirme de lo lindo, además de ser un pipiolo en estas lides, pero adjunto un enlace con lo que yo he conseguido terminar las 2 MM en las que he participado, por supuesto después de probarlo en entrenamientos.

Para gustos los colores.......

"El producto"

Para recibir un poquito menos, os diré que me lo recomendó un "pajarito" que p.e. en Getafe hizo 1h15'.


P.D.: al final con lo que hay que quedarse es con la composición e información nutricional.

[garridogarfia]

Llevo 14 temporadas en esto y nunca había probado ninguno...hasta que en una CXM me dieron el GU de chocolate: mano de santo! Desde entonces lo tomo (solo 1) en tiradas largas, CXM y Maratones.
Saludos

[JVGM]

Por ejemplo, yo ayer,  estuve 2h20 (22,3 kms) corriendo

Sabía que mi cerebro se había quedado con algo, que callado te lo tenías..........

[NACHO_COOPER]

Callado? Fue una prueba de cara a la media en toda regla... Supongo que hice lo que no se debe hacer... Pero me quedo con lo bueno de No tener dolores hoy... Lo hice como no se deben hacer las cosas... En ayunas con isotonica y un gel del decathlon que creo que es sobre todo glucosa...

Ahora solo seguir bajando kms de cara a la media...


Vaya plan desde el rantamplam