[2013] 34 edición del la Carrera del Agua 2013 26 Mayo 2013

[jorpat]

Gran carrera la de hoy , iba con la intencion de bajar de 43' , al final 40'51" netos mmp.he podido disfrutar de esta gran familia en el pre y en el post.
Enhorabuena a tod@s por esas mmps.
Nos vemos en la proxima.
Un saludo.

[Homer]

Carrera más dura de lo que pensaba, a pesar de que la mayor parte es bajada: Hay unas cuestas arriba de la leche.
He conseguido MMP: 37'16" al final.
He salido muy rápido: 3'26" y 3'30" los 2 primeros kms respectivamente. Amadablam me lo ha advertido cuando me ha pillado por el km 2. He bajado un poco el ritmo y lo he pasado mal en mitad de la prueba: km 6 en 4'12"!!! Después me he lanzado y el último km: 3'28". Moraleja: tengo que salir un poco más lento regulando al principio. Para dar otro dato, en 2 carreras: Maratón Valencia 2012 y ésta mi hijo pequeño me ha pasado un virus intestinal, pero no es excusa: todos corremos con algún dolor y lo sobrellevamos como podemos.
Enhorabuena a todos por vuestras MMP y por haber participado de forma honorable

[jules]

Lo primero dar la enhorabuena a todos ffdr por sus MMP. Después daros las gracias por la acogida, me lo he pasado genial, sobre todo en el post. Y por último yo también he conseguido mi MMP 46:08.

[Gandalf]

Extraña carrera la de hoy...hemos empezado a 4:10 minutos el kilometro y hemos terminado 6 horas despues a 3 tercios cada media hora....

En lo estrictamente deportivo, carrera realmente sufrida, dos primeros kilómetros por encima de lo medicamente correcto a estas edades..4:10 y 4:12, lo que me hizo darme cuenta que de a ese ritmo no llegaba a Plaza Castilla, así que recular un poquito y menos mal que enganche a Rafa y a Fepargo, que si no uso el Bono Metro y espero en el bar del Post....el resto de la carrera con Rafas sin buenas sensaciones (menos mal que no te dio por tirar,tronco.... ) pero a un ritmo más lógico de 4:35-4:40 que me ha llevado a hacer MMP por 30 segundos con 47:10....más contento que unas castañuelas...

Se termino la temporada con MMP de 10K ,Media Maratón y Maratón en algo menos de mes y medio....no bajo un kilometro de 5:30 hasta Septiembre¡¡¡¡

Sobre el Post mejor no comentarlo que hay por el foro niños que pueden leer estas cosas, que luego aprenden y nos echaran la culpa a nosotros.....

[CARES]

Hola a tod@s. Esto de las carreras de 10 km es matador, yo estoy con dabenar prefiero hacer un maratón que esta agonía.
Creo que hemos empezado demasiado rápido y lo he pagado al final aunque he mejorado mi MMP en un minuto al final 46:38 oficial, no conozco el idioma de las clasificaciones pero Pedro me dice que he sido la 5ª de mi categoría, eso es porque ya soy muy mayor.
Si quiero mejorar en 10 km tendré que entrenar más porque nunca lo he pasado tan mal como en los últimos 3 km.
Gracias Runni por tus km de compañía. Cuando he visto llegar a Pimisa he pensado que tenía que haberme ido con el al principio quizás no lo  hubiera pasado tan mal al final.
Felicidades a todos por sus mmp o sus buenas carreras.

[lozano]

Bueno todos tenemos un día malo y hoy me a tocado a mi, pensaba q estaba preparado para hacer una carrera mejor y me he encontrado fatal, he sufrido mucho para poder llevar un ritmo rápido, no quiero pensar en el motivo o las excusas, sólo en que hoy no era mi día, al final 41:10.

A margen de mi fracaso de día, estoy contento de haber compartido un ratillo con la familia naranja que cada día es más grande.

[juanillo70]

enhorabuena a todos por la carrera y por los MMP que cada vez el liston esta muy alto ... pero me gustan los retos.. el post veo que se a prolongado un poco , pero esque sois makinas corriendo y bebiendo, claro asi son los FFDR.. un saludo y nos vemos en fuenlabrada.

[Maera]

buenisima carrera. Sin demasiada gente y creo que muy bien organizada.
Al lío. Creo que salí como casi siempre muy rápido, intente seguir a Patxi ( misión imposible) así que a partir del km 2 baje un poco el listón hasta la plaza de Castilla, a partir de ahí me sentí bien y apreté el ritmo hasta la meta con un pseudo sprint.
Al final 42: 34 netos ( a mi me marco menos mi crono ) creo que mm pero no lo tengo claro.
Así que después del desastre del domingo pasado ( liberty) hoy me quedo muy satisfecho.
Mi post cortito pero sabroson.
Un abrazo a todos y todas.