[2013] VI Carrera Popular ALCOBENDAS GRAN CIUDAD

[none2007]

Alli estaremos, de las pocas de 10kms. que hago al año. Todo sea por el barrio!!
Espero hacer alguna mas este año porque en esta no es que se pueda conseguir gran marca.

[NACHO_COOPER]

Alli estaremos, de las pocas de 10kms. que hago al año. Todo sea por el barrio!!
Espero hacer alguna mas este año porque en esta no es que se pueda conseguir gran marca.

A día de hoy no preveo correrla.. pero quien sabe.. era la carrera que tenía en mente este año para bajar de 55' pero como lo conseguí el otro día en Las Tablas, pues no se que hacer... Por perfil, casi me pareció mas dura la de Las Tablas, pero esta no es moco de pavo.

Mira que como no me apunte me veo uniéndome a la carrera desde casa... pasa por la puerta...

ay... que dilema

[Ulises]

Yo aun no estoy inscrito pero pronto lo haré.

Venga Nacho !! 

Hay que correr en Alcobendas, con objetivo de marca o sin él, hay que participar en la carrera de nuestra ciudad 

Si lo que quieres es darlo todo en la Media de Sanse, puedes correr esta más conservadoramente como un buen entreno.

Un saludo

[NACHO_COOPER]

Yo aun no estoy inscrito pero pronto lo haré.

Venga Nacho !! 

Hay que correr en Alcobendas, con objetivo de marca o sin él, hay que participar en la carrera de nuestra ciudad 

Si lo que quieres es darlo todo en la Media de Sanse, puedes correr esta más conservadoramente como un buen entreno.

Un saludo

La media de Sanse, me la planteo de salir a disfrutar, el hacer MMP, no está entre mis objetivos... Y es que dejarle a mi mujer dos fines de semana seguidos a los peques, gustándole como le gusta ahora lo de correr, me da cosa...

Todo sea que pague 2 euros más por esperar al final... pero lo qeu se dice ganas tengo todas!!

mis marcas en la carrera son:
2011 1h3'
2012 56'46''
2013  ???

con lo que podría darle un bocado, pero... el tiempo dirá.

[Ville]

Yo aun no estoy inscrito pero pronto lo haré.

Venga Nacho !! 

Hay que correr en Alcobendas, con objetivo de marca o sin él, hay que participar en la carrera de nuestra ciudad 

Si lo que quieres es darlo todo en la Media de Sanse, puedes correr esta más conservadoramente como un buen entreno.

Un saludo

MMP en la media de Sanse???? a no ser que seas debutante lo veo muuuuuuuuuuuuuuuuuuuy chungo, por no decir imposible!! o no Nacho?? Esta coincide con la Liberty, y me tira más la verdad, mejor ambiente, mejor organización y mejor precio...

[NACHO_COOPER]

Yo aun no estoy inscrito pero pronto lo haré.

Venga Nacho !! 

Hay que correr en Alcobendas, con objetivo de marca o sin él, hay que participar en la carrera de nuestra ciudad 

Si lo que quieres es darlo todo en la Media de Sanse, puedes correr esta más conservadoramente como un buen entreno.

Un saludo

MMP en la media de Sanse???? a no ser que seas debutante lo veo muuuuuuuuuuuuuuuuuuuy chungo, por no decir imposible!! o no Nacho?? Esta coincide con la Liberty, y me tira más la verdad, mejor ambiente, mejor organización y mejor precio...

La media del atardecer, tiene todo menos la llanura de Getafe, jaja. creo que por desnivel según el google earth, te metes 300-350 m de desnivel... la MMP la tengo en getafe con 2h9' pero estuve 7 min parado estirando. Mi idea para Sanse es ir a disfrutar, es zona de entrenos y demás, y si hago 2h9 como si 2h30', quiero pasarlo bien y en las "pocas" cuestas que hay pues subirlas al trote, porque hay una precisamente de unos 500 m casi al 10% de media... y se sube 2 veces!!

[Bounce]

Nacho, con el tiempo que hiciste el otro dia en 10K yo creo que en Media raro seria que no bajaras de 1:55

[NACHO_COOPER]

Nacho, con el tiempo que hiciste el otro dia en 10K yo creo que en Media raro seria que no bajaras de 1:55

Pablo, eso podría ser en Getafe...  y ya tengo en mente asaltar el sub2h, pero cuando se tercie una media medianamente normal.

Alcobendas y Sanse, no son sitios llamados a ser "rompe marcas" es como Las Tablas... poco llano.

Quizás el 5k del 9 de junio, si, pues discurre por la única zona medio llana de este entorno.