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Yo cuando quería hacer una tirada larga de 32 (y lo de 2 tapias me tienta) es el viernes 22 (a las 10-10.15) o el sábado 23 de marzo prontito prontito. Es que el 31 dudo que esté en Madrid y yo lo que haré es empalmar un bonus track a la Media de Madrid¿Alguien se apuntaría al 22 o 23? me da igual cualquiera de los dos días, me adapto si hay compañía
Lo primero, cada maestrillo tiene su librillo.Pero........NADIE va a cascar en una maratón si deja de hacer tiradas largas (30 km. o más).Mi experiencia me dice que una salida larga te da el puntito para probar, pero nada más.En mi carrera deportiva sólo he corrido una vez 30 kms. (ni uno mas), y jamás me he encontrado con "el muro" en las maratones.La clave amigos, se llama Base Aeróbica, osea, pila de kilómetros semanales. Si queréis hacer una maratón meter kilómetros y kilómetros pero no de una tacada, sino repartidos durante toda la semana.Si hacéis muchos kilómetros semanales, cogeréis fondo sí o sí y no necesitaréis sesiones interminables que lo único que os pueden producir es una lesión.(ES MI OPINIÓN).
Si la jefa no se entera, a lo mejor me escapo a Coruña a correr "alopoia" (como se dice por aquí) la Maraton, aunque es un embrión con poco futuro, al final te pillan...
Cita de: Cosette en 14 Marzo, 2013, 18:10:07 pmLo primero, cada maestrillo tiene su librillo.Pero........NADIE va a cascar en una maratón si deja de hacer tiradas largas (30 km. o más).Mi experiencia me dice que una salida larga te da el puntito para probar, pero nada más.En mi carrera deportiva sólo he corrido una vez 30 kms. (ni uno mas), y jamás me he encontrado con "el muro" en las maratones.La clave amigos, se llama Base Aeróbica, osea, pila de kilómetros semanales. Si queréis hacer una maratón meter kilómetros y kilómetros pero no de una tacada, sino repartidos durante toda la semana.Si hacéis muchos kilómetros semanales, cogeréis fondo sí o sí y no necesitaréis sesiones interminables que lo único que os pueden producir es una lesión.(ES MI OPINIÓN).Despues de empaparme todos los post de este hilo me da la sensación que estamos hablando sobre un tema tan sumamente subjetivo.....nivel,objetivo,ritmo,kms,tiempo....que lo único que está sirviendo es para constatar lo que siempre digo....".todo, no vale para todos"Yo estoy en la onda que expone Cosette,lo que comenta Airgam y PepeCharlie, pero volvemos a lo mismo....... Mi conclusión: ¿Que es aconsejable para cada uno? y ¿ Que es desaconsejable? Y hay entra en juego la subjetividad del asunto.....Para mí por ejemplo hacer tiradas de 3h me llevarian al fracaso por sobrecarga,..... y encima minado psicologicamente por agotamiento fisico y sin chispa.Por lo tanto, desaconsejable...... para otros...no lo sé.
Cita de: Loydi en 15 Marzo, 2013, 00:21:41 amSi la jefa no se entera, a lo mejor me escapo a Coruña a correr "alopoia" (como se dice por aquí) la Maraton, aunque es un embrión con poco futuro, al final te pillan... Depende las que lleves y como acabes. Le hago eso a mi mujer, llego de viaje hecho polvo, sin poder mover las piernas y con agujetas hasta en las pestañas, y no se si imaginaría lo de que he estado de Maratón o algo peor.. además de la medalla,camiseta etc que habría que esconder y no publicitar a todo trapo¡¡¡¡¡
Cita de: Gandalfito en 15 Marzo, 2013, 08:53:42 amCita de: Loydi en 15 Marzo, 2013, 00:21:41 amSi la jefa no se entera, a lo mejor me escapo a Coruña a correr "alopoia" (como se dice por aquí) la Maraton, aunque es un embrión con poco futuro, al final te pillan... Depende las que lleves y como acabes. Le hago eso a mi mujer, llego de viaje hecho polvo, sin poder mover las piernas y con agujetas hasta en las pestañas, y no se si imaginaría lo de que he estado de Maratón o algo peor.. además de la medalla,camiseta etc que habría que esconder y no publicitar a todo trapo¡¡¡¡¡ Gandalfito, sólo pendiente de que le cuadre un viaje de estos de liberación que a veces se da con las amigas. Como le cuadre... allá que me voy yo a Coruña, jejeje, de esos viajes llega más cansada que yo, jeje, pero efectivamente, hay que esconder las cosas, que te pueden pillar... Si no le sale, no arriesgaré, porque soy muy malo yo para ocultar cosas
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