TIRADA CdC SÁBADO 13 ABRIL - 08:30

[Loydi]

Buenos días;

Como última tirada larga de Patxi Metxas para MAPOMA y mía para Coruña, tenemos pensado hacer una tiradita mañana sábado, por si quiere unirse alguno.

Hemos quedado a las 08:30 en el Urogallo, y la idea es sacar unos 25 km. a una media entre 4:50-5:00/km.

Quien se quiera apuntar, bienvenido !! 

[Cosette]

Buenos días;

Como última tirada larga de Patxi Metxas para MAPOMA y mía para Coruña, tenemos pensado hacer una tiradita mañana sábado, por si quiere unirse alguno.

Hemos quedado a las 08:30 en el Urogallo, y la idea es sacar unos 25 km. a una media entre 4:50-5:00/km.

Quien se quiera apuntar, bienvenido !! 

Uyyyyyyy....... me apetece un montón pero mañana no podré, tengo prevista una "excursión" por Gredos.....
Llevaros una gorrita que os va a pegar el lorenzo que no veas.
Hoy saldré a las 16:00 por la Cdc, de Tapia, por si os queréis marcar un Bonus Track.

[Loydi]

Buenos días;

Como última tirada larga de Patxi Metxas para MAPOMA y mía para Coruña, tenemos pensado hacer una tiradita mañana sábado, por si quiere unirse alguno.

Hemos quedado a las 08:30 en el Urogallo, y la idea es sacar unos 25 km. a una media entre 4:50-5:00/km.

Quien se quiera apuntar, bienvenido !! 

Uyyyyyyy....... me apetece un montón pero mañana no podré, tengo prevista una "excursión" por Gredos.....
Llevaros una gorrita que os va a pegar el lorenzo que no veas.
Hoy saldré a las 16:00 por la Cdc, de Tapia, por si os queréis marcar un Bonus Track.

Puff... mucha tralla hoy también Carlos. También me apetecería, pero ayer me metí Tapia de Tres Cantos... mañana CdC, y debería estar reposando un poco más que me quedan 9 días y no bajo de kms. ni una semana.... Si no....me iba hoy también... que vicio tenemos chico... jejeje.
Hoy lo dejo para unas cañas con la "doble" y los amigos, como dices tú.

[Patxi Metxas]

Itinerario: Casa de Campo - Senda Real - Dehesa de la Villa - Club de Campo - Casa de Campo... hasta totalizar 25 kilómetros.

[jose-atletico]

Qué bien os he visto subiendo la Dehesa y luego bajándola, se nota que ya estamos en capilla para el Mapoma.

[brad]

yo tambien les e visto bien, pero en el urogayo 

[jose-atletico]

Esa es la segunda parte del entreno en la que hay auténticos especialistas

[Patxi Metxas]

Jose, una alegría verte corriendo... Tú también estás muy fuerte, y encima te pones a hacer series en la Dehesa...
A Brad y a Pimisa les hemos visto también en la Casa de Campo, con el futuro del foro... Vaya trastos. Eso sí, felices como cerdo en barrizal, tanto los padres como los niños.
¡Ánimo chicos, que ya tenemos todo el pescado vendido para MAPOMA!