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  • XI Media Maraton de San lorenzo de el Escorial: 23 Junio, 2013

Autor Tema: [2013] XII Media Maraton de San lorenzo de el Escorial  (Ledo 41907 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

18 Junio, 2013, 17:08:19 pm
Respuesta #80
  • A pasar el invierno sin dejar de correr, que ya es poco visto lo visto....
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  • Corriendo sin saber porque
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He estado por all de scouting y os propongo un par de sitios donde quedar para el pre y el post:

Para el Pre: Pastelera Paco Pasteles o algo as. Calle Monte del Fraile, al lado del polideportivo, a la izquierda de la puerta principal...
Abren a las 7:00 de la maana y tiene muy buena pinta para tomar un caf y unos bollitos...



Para el Post: Las Tinajas, al lado de la pastelera, tiene buena pinta para tomar algo, por lo menos tiene grifo de Cerveza...



En los alrededores del polideportivo yendo pronto tiene pinta de poderse aparcar, porque hay un Opencor, un Carrefour Express y un Lidl que estarn cerrados a esas horas...

Por cierto,  me he hecho los 7 primeros kilometros de la carrera, incluyendo la subida entera a Abantos, y no es tan duro como dice la gente, es MAS JODIDO que cualquier cosa que haya intentado subir en mi vida...10-12% durante 4 Km sin parar...eso s, es precioso...... :suicide:

:wizard:
MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
MMP Media Maratn: 1:43:37 XIII Media Maratn ASICS Villa de Madrid 2013
MMP Maratn: 4:06:14 I Maratn Palencia 2014


18 Junio, 2013, 18:29:29 pm
Respuesta #81
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Gracias Gandalfito, por toda esa info!!
Por cierto me acabas de acoj....un poco con lo de las rampas.
Por mi parte ya ir confirmando mi presencia para el pre o post, segn los acompaantes que vienen conmigo.
MMPs
10km (Carrera Solidaria Santander Madrid): 41'22"
1/2 maratn (MMMadrid2013): 1h29'40"
Maratn (Valencia 2013): 3h21'32"
18 Junio, 2013, 21:39:22 pm
Respuesta #82
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estas echo un makina gandalfito , el domingo con el dorsal y la buena compaia la vas a disfrutar mas y te va a ser menos leve esa cuesta , ke envidia medio maratoniana de no estar el domingo por alli ,
19 Junio, 2013, 12:53:16 pm
Respuesta #83
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XI Media Maraton de San lorenzo de el Escorial:



PREPastelera Paco Pasteles o algo as. Calle Monte del Fraile, al lado del polideportivo, a la izquierda de la puerta principal...Abren a las 7:00 de la maana y tiene muy buena pinta para tomar un caf y unos bollitos...
POST  :drinks:Las Tinajas, al lado de la pastelera, tiene buena pinta para tomar algo, por lo menos tiene grifo de Cerveza...


LISTA DE PARTICIPANTES

NICKNICKNICKNICK
POTROCHEVEJAVIER FERNANDEZBOUNCE
BERTORAPFRANCESLEGANES82BRAD LEGANES
CALDUCHOGANDALFITORUNNISUPERPROPER
SHURAALBERTO CANALGARCIA_JORGELLOYDI
RAUL LORANCAAIKMANMRPATATAAUPANACHO
10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratn: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratn: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
Hoy a las 17:50:30
Respuesta #84
  • Visitante
19 Junio, 2013, 12:54:47 pm
Respuesta #84
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Actualizo con tabla por gentileza de Fepargo.
Espero que con la leccin recibida en un privado, la prxima vez sea capaz de hacerlo yo solo.
+1 amigo !!
10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratn: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratn: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
19 Junio, 2013, 13:35:45 pm
Respuesta #85
  • A pasar el invierno sin dejar de correr, que ya es poco visto lo visto....
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  • Corriendo sin saber porque
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    • gandalfito
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Hay dos grupos..la elite y los paquetorros...adivinad quien va a sufrir menos en la carrera :))

:wizard:
LUZAGA RACE PREQUALIFIED


MMP 10 Km.: 45:09  Carrera de las Aficiones 2017
MMP Media Maratn: 1:43:37 XIII Media Maratn ASICS Villa de Madrid 2013
MMP Maratn: 4:06:14 I Maratn Palencia 2014
19 Junio, 2013, 16:37:23 pm
Respuesta #86
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yo tambien voy a esta media, haber como termino que voy fatal de forma.
19 Junio, 2013, 16:44:28 pm
Respuesta #87
  • Visitante
Hay dos grupos..la elite y los paquetorros...adivinad quien va a sufrir menos en la carrera :))

Bienaventurada la lite pues se hidratarn ms y mejor en el post :drinks: :drinks: :)))
« ltima Modificacin: 19 Junio, 2013, 16:46:10 pm por olderfish »


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