QUEDADA FORERA DIA 5 MAYO domingo RETIRO.

[Gandalf]

Les habeis enseñado lo que es un post como Dios manda a los novatos?

[Siriwan]

Casi nos quedamos sin post! La gente ya se iba yendo... ha habido que poner un poco de disciplina.

Quedada muy maja con un nuevo integrante que promete, por un lugar que pisamos mucho en carreras pero poco en quedadas, y un tiempo que ha acompañado. Al final unos 10 kilometrillos suaves con un arreón bueno al final para hacer trabajar un poco al corazón.

[runningbox]

otra nueva gran kedada forera , con 10km preciosos por el parque del retiro que hoy estaba muy bonito , tambien un buen post y un nuevo compañero nelsonhg , ke hoy ha sentido la fuerza del foro y a doblado su distancia ,
proxima parada o mejor dicho carrera , el sabado en la jarosa ke tampoco es carrera es vuelta a la jarosa 

[Runni]

Primera quedada en retiro con gente FFDR la verdad que lo hemos pasado bien,unos 10 km en plan tranqui pero agusto y luego un post agradable que en principio si no es por el gran Siri, no se si se hubiera hecho, donde hemos contado batallitas de mapoma y muchas mas  cosas. Hasta la próxima y dar gracias a Pimisa por esas fotos cuando llegue a casa le doy un +1.






Enviado desde el rantamplan...

[Runni]

http://connect.garmin.com/activity/308301934#

Nelson, aquí dejo el track para que te lo pases al móvil.

[kikeng]

Muy buena mañana y muy buen tiempo para dar un par de vueltecitas al Retiro (ya era hora de que los foreros viniesen pá mi barrio). Un placer conocer a nelson, y no te rías hasta mañana, ya nos contarás cómo has acabado de agujetas y dolores. Si no los tienes, es que no te has esforzado