[2013] Running Challenge Madrid H2O

[rafa1903]

¿Sabéis si hay guaradarropa?????

Ni idea pero si te vale mi coche, si lo hay

[Cosette]

Gracias Rafa, ahí nos vemos. 

[NACHO_COOPER]

Ya casi en casa, tras una "preciosa" carrera a 4!!!!! Vueltas de 2,290m... Siendo parte de ese recorrido un ir y venir por un parking... Manda web...
Esto de ser gratis es lo que tiene a veces vas a ciegas.
Por lo demás contento, con ritmo medio por debajo de 5:18, con lo que para el caos de recorrido que era pues bien.

Luego pongo el track para que lo veáis....

Un saludo

Pd: los imanes se han comportado.


Un saludo,
Nacho

[Daniel.J]

Bueno pues ya de vuelta. La carrera en general bien, el único pero el zigzag constante del circuito que hacía imposible llevar un ritmo constante.
Lo bueno de eso es que tenías la oportunidad de ir viendo a todo el mundo en carrera y me he fijado mucho en la forma de correr de la gente.
Por un lado decir que veo muy pero que muy bien a Nacho. Como en el cole, PA, progresa adecuadamente.

Pero quería decirle una cosa a joanvato. Ya nos has contado en otras ocasiones que tienes la costumbre de salir a ritmos de 4'30'' o así. Sinceramente, permíteme aconsejarte que dejes de hacerlo desde ya mismo. Me parece un suicidio salir a esa velocidad tras verte hoy. Creo que si salieras más tranquilo sufrirías mucho menos en carrera. Por favor, haz la prueba en próximas carreras.

Por último señalar que ya es verano en el Corte Inglés así que preparaos para próximas carreras porque hoy pegaba el Lorenzo de lo lindo.

[isma74]

Mañana d mucho calor.  El circuito....bueno mejorable....pero he pasado un buen rato. Me salia el total 8, 2km...no se a vosotros. Mi objetivo sub 50 debera esperar. He llegado en 45 ...junto a un camiseta naranja. Saludos.

[rafa1903]

Un placer compartir un rato con algunos foreros en lo que se suponia iba a ser una mañana de entreno tranquila.
Carrera bien organizada (sobre todo para ser gratuita) aunque Nike tiene nombre para organizar las cosas bastante mejor.
Mi unica pega el circuito por el tema de las cuatro vueltas y los giros en el parking pero al no haber demasiada gente se ha podido correr bien.

Un placer seguir conociendo foreros (Cossete,Skilo y su amigo, Daniel J., Isma78 -qe se me ha presentado en carrera- y coincidir con otros a los que ya conocia de otras (Mat61, Nacho, Joanvato)

Buena mañana pero ya empieza el calor...

[isma74]

Ha sido un placer Rafa..has sido mi referencia desde q me has pasado y al final hemos llegado huntos. El calor me ha matado.....hostias me han grabado en video y tengo in estilohorrible...parezco un ciclista tirando d riñon y con la cabeza abajo....todo un ejemplo a no seguir supongo. Lo dicho una buena mañana corriendo y agradecer a la gente de la organizacion x el buen trato recibido.

[NACHO_COOPER]

Donde han puesto vídeos?


Un saludo,
Nacho