[2013] Running Challenge Madrid H2O

[NACHO_COOPER]

Joannovato, creo que te vas regulando muy bien. Coincidi contigo en Getafe y en esta y aquí regulaste mucho más. Creo que regulando como haces ahora tienes tu mmp a tiro en nada. Seguro que te lo leo en breve. Ánimo pues puedes de sobra. Si le quitamos un poco de calor y de giros absurdos lo tienes fijo.


Un saludo,
Nacho

[Mat]

Bueno, pues despues de buscar y buscar he encontrado los resultados.

http://my2.raceresult.com/details/list.php?eventid=16037&lang=es&contest=3&name=b%20Nach%20dem%20Lauf%7C3a.%20Ergs%20MW&format=pdf

Y como decis no creo que hubiese 10 km. ni de coña, porque a mi me quedan lejisimos todavia los 50:18 que me ponen.

Un saludo.

[Cosette]

Bueno, pues despues de buscar y buscar he encontrado los resultados.

http://my2.raceresult.com/details/list.php?eventid=16037&lang=es&contest=3&name=b%20Nach%20dem%20Lauf%7C3a.%20Ergs%20MW&format=pdf

Y como decis no creo que hubiese 10 km. ni de coña, porque a mi me quedan lejisimos todavia los 50:18 que me ponen.

Un saludo.

9,200 según me salió a mi. Gracias por los resultados. +1 para tí.  :good:

[NACHO_COOPER]

Bueno, pues despues de buscar y buscar he encontrado los resultados.

http://my2.raceresult.com/details/list.php?eventid=16037&lang=es&contest=3&name=b%20Nach%20dem%20Lauf%7C3a.%20Ergs%20MW&format=pdf

Y como decis no creo que hubiese 10 km. ni de coña, porque a mi me quedan lejisimos todavia los 50:18 que me ponen.

Un saludo.

Echando cuentas Manuel, en la Liberty bajas seguro de los 55. El otro día ni el recorrido, ni la hora ni la temperatura eran las ideales para lograrlo y estuviste corriendo a una media de 5:28, con lo que chapeau!!

Se nos fue el ritmo un poco de de las manos en los primeros kms, pero al final, lo lograste, con lo que si hubieramos ido algo más tranquilo, 5'' más de media, a lo mejor hubieras podido tener aún más fuelle y hubieras estado por debajo de 50, no lo sabremos. Cada día más, aunque llevo el garmin como liebre virtual, me guío más por como me voy sintiendo... llegará el año o siglo en el que sepa a que ritmo voy en función del sentimiento.

Un saludo

[Mat]

en la Liberty bajas seguro de los 55. El otro día ni el recorrido, ni la hora ni la temperatura eran las ideales para lograrlo y estuviste corriendo a una media de 5:28, con lo que chapeau!!

Seguramente que sea asi, pero rebuscando en mi breve historial como corredor resulta que en la carrera de las aficiones hice !! 54:56!!  asi que prueba superada, jajajaja.

Ahora a mejorarla porque quien no haya conseguido MMP en esa carrera....

Un saludo.

[LDOC]

Han subido un vídeo resumen de la prueba, esta bastante currado ...

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e02iV_gcqrw

Saludos

[Skilo]

De lo que es la foto nadie sabe nada de nada??

[Cosette]

Gracias por el video LODC

+1 para tí