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Autor Tema: Elíptica o cinta?  (Leído 1445 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

14 Mayo, 2013, 20:17:20 pm
  • Abuelo
  • ****
  • Mensajes: 123
  • Aplausos: 7
Hola chicos!! Como sabéis lo mío es una enfermedad de generativa que me va minando poco a poco y contra la que utilizo la terapia de correr.

El caso es que en los últimos días he empeorado, y como Patxi y yo queremos hacer el maratón de Valencia sub 3:30, me veo obligado a cambiar mi método de trabajo ls días en los que entrene solo, ya que a fecha de hoy rodajes largos o medios no me los puedo permitir sin arriesgar en exceso mk integridad y la de los que se crucen conmigo. Por eso pregunto:

¿Que veis mejor para mi preparación? ¿Correr sobre cinta o la bicicleta elíptica?

Un amigo que ha corrido a un buen nivel me ha sugerido esta posibilidad y yo quería saber vuestra opinión. Según el, es menos agresivo y se trabaja mejor el tren superior. Ahí os lo dejo, por si me podéis echar una mano. Muchas gracias de antemano.

14 Mayo, 2013, 20:44:37 pm
Respuesta #1
  • CHUSSO TEAM
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.231
  • Aplausos: 24
  • HABEMUS MARATONIANO
A mi personalmente la cinta me marea a veces y noto mucho rebote al correr. Prefiero la elíptica sobre todo por la coordinación con los brazos; a la vez que trabajas un poco el tren superior. Yo según el día que haga me gusta quedarme en el gimnasio y utilizar la elíptica durante unos 45 minutos.Puede llegarse a hacerse pesado.
OBJETIVO:
No me marco objetivos, van surgiendo.

 

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