¿Me aconsejáis?

[mrpatata]

Bienvenida ... Disfruta de la carrera, despacito y con buena letra.

[Novaty]

ueyyy muchisimas gracias chicoss!!! si si! yo solo la quiero terminar.. no tengo objetivo en tiempo.. solamente terminarla con un poco de dignidad jejeje 
Tendré muy muy en cuenta vuestros consejos!! mil graciasss Ya os contaré que tal jejeje  Que emoción, no veas que ganas tengo de colgarme el dorsal y empezarrrrr!!!
Hoy mismo me pongo,,, a ver si llego a los 7 u 8 ;)
Gracias Mil

Bienvenida!! Con dignidad se terminan todas las carreras. Da igual el ritmo que se lleve y el puesto en el que se llegue. Lo importante es disfrutar de ello.

Un sasludo!

[cris]

muchas, muchas, muchas y muchas muchas gracias por vuestros comentarios, consejos  y bienvenidas!!! jooooo si esque esto todavia me anima masssss! jejejeje

[veganvictor]

Da igual el ritmo que se lleve y el puesto en el que se llegue. Lo importante es disfrutar de ello.

 

[cris]

Yessss! ayer hice 8 km! yujuuuu yujuuuu 

[Marengo]

Yessss! ayer hice 8 km! yujuuuu yujuuuu 

Eso es con alegria     

[cris]

Buenos días por la mañana chicosss !!!! Primera carrera de 10 km hecha y acabadaa!!!! hizo muchisima calor, pero me lo pasé genial!! Un ambiente muy bonitoo!! y ahora.... con ganas de hacer otraa!! oyeeee que esto vicia eeeh jajajaja..
Una de las impresiones que más me gusto es... cuando vas corriendo y ya estás muy apurada... la gente te anima, te aplaude ufffff pero que subidon y que fuerzas te dan esos ánimos para seguir adelante!!!
Otra vez... muchisimas gracias por vuestros consejos, me sirvieron de mucho 
El único puntito negro fue... que me dolia la rodilla... ahora la tengo un poco a la virulé...

[Patxi Metxas]

...El único puntito negro fue... que me dolia la rodilla... ahora la tengo un poco a la virulé...

En primer lugar, enhorabuena por el hito conseguido, y a comenzar a pensar en la siguiente  .
Si has terminado con molestias en la rodilla, lo primero a revisar es el calzado: comprueba el desgaste de la suela, la elasticidad de la espuma en talón y mediasuela... y a la menor duda, toca cambiar de zapatillas.