[2013] IV Maratón Ciudad de Málaga

[dabenar]

Enhorabuena!!!!, pedazo de marcas.

[SHURA]

Bueno pues ahí vá la crónica:
Esta carrera como casi todo lo que sale bien en la vida vino de sorpresa y sin preparar , circunstancias económicas y familiares y sobre todo el hambre  de maraton y el buen regusto que me dejó Valencia me incitaron a apuntarme a otro  3 semanas despues.
La compañia tambien me animaba a hacerlo , conocia a los 4 forofos que iban (una gran pena que al final no pudieras venir liebre-ornitorrinco) y  Raul Loranca estaba mas o menos en mis tiempos y me dije: que coño esta me la regalo por reyes , a disfrutar sin pasarlo mal ademas  por lo menos hasta el 20 o el 25 iras acompañado.
Asi me presente en Malaga, a este viaje no me pudo acompañar Laura mi mujer a si que turiteo el minimo, directo al hostal (sin tele ) , recogida de dorsal , fotitos y comida light made Burger king con core y siesta.
por la noche quedamos Raul Loranca , core & famaliys  y yo y seguimos con la alimentación pre maraton  pizza , cerveza  y antes visita a un garito tipico malagueño super chulo (tengo que volver para investigarlo a fondo  ..
Duchita , y para la carrera , saludos , fotos con los forofos  ( grande Emilio , vaya tiempazo) y al lio:
Pensaba salir un poco mas conservador pero cuando miro el reloj km 3 a 4.33 FRENAAA que no llegas  .
A partir de ahí Raul y yo vamos controlando muy bien los tiempos , yo me voy encontrando bien y empiezo a pensar que puedo estar muy cerca del tiempo de Valencia  pero justo pasada la Media (1.41.10 mas rápido de lo debido) parece que me salto un resorte y empecé a notar las piernas un poco pesadas , van pasando los kilometros y llegamos al 33 , (ahí pongo el único pero a la maraton de Malaga ) donde comienzan una sucesion de giros por la misma calle en la que ves a los corredores que van 4km mas adelante de ti , ver los carteles de km que no te corresponden , los giros por la misma zona , el calor que ya apretaba y sobre todo el cansancio que empiezo a notar hacen que empiece a bajar un poco el ritmo , en el 35 le digo a Raul que tire , el va a por MMP (Muchas gracias por tu compañia , un placer correr contigo ) y yo ya estoy justito de gasolina, aguanto el tipo hasta el 38 pero del 38 al 39 me viene un bajonazo llego incluso a pararme y andar unos metros  hasta que me pasa un corredor y me dice que tire , le miro y me digo pero que coj..nes haces me pongo a correr y poco a poco voy recuperando el ritmo ( aquí fue donde note la mayor diferencia entre hacer una carrera compitiendola e intentado conseguir un objetivo a hacerla por diversión, en esta ultima me faltó la determinación de seguir un ritmo establecido.). a partir de ahí aunque no iba sobrado fuí recuperando un poco de tiempo , el ultimo Km a tumba abierta con los Iron Maden a todo trapo
en ese km no se que me pasa pero saco fuerzas de flaqueza y voy muy fuerte , enlazo con Raul le digo que me siga pero va justito.
Cruzo la meta miro el reloj y 3.26.06  super contento a los pocos segundos llega Raul nos abrazamos y a por el reflex ( la sra Loranca  que es mujer previsora nos surte ) y la cerveza .

LO DE LA COMIDA POST MARATON NO TIENE NOMBRE , solo digo Sol , Playa, cerveza  y espetos , un poco mas y me empadrono en Malaga .
Por ultimo dar las gracias a los forofos que fueron a Malaga, pero sobre todo a sus familias por animarnos y estar atentas a todo.
Tambien gracias a todos por los animos recibidos, es increible la cantidad de cariño y amistad que respira el foro.

Perdon por el tocho solo decir que ahora tengo mas hambre de Maraton!!!!!!!!!!!

[jules]

Enhorabuena a todos, con vuestras marcas hacéis más grande esta prueba. Tengo hambre de crónicas y de maratón

[JVGM]

¡¡¡¡Eres insaciable Antonio!!!!

Tengo cuidado que te estás perdiendo...:-D

Vaya pedazo de marcón y después de sólo tres semanas del anterior, mi más sincera enhorabuena!!





¡¡¡¡Va por ti Alberto!!!!

[cheve]

Antoñito, estás hecho una verdadera mákina!!!

Sabes que me alegro de corazón de que Málaga te haya salido tan bien!!!

Enhorabuena!!!!!!

Y ya has comprobado que el hambre de maratón no se pasa corriendo maratones... ja,ja...

Jodida droga los 42!!!!

[runningbox]

enhorabuena Antonio buenisima carrera y sabiendo sobreponerte a los momentos malos con el hambre que tienes y la ilusion todavia te quedan un buen puñado de minutos que rebajar en el maraton , nuevamente enhorabuena makina 

[Marengo]

El año pasado por estas fecha decidí conocer a Filipides y debute en el Maratón de Málaga con la mala fortuna que no fue homologado, después corrí MAPOMA y también concluí la Maratón Misteriosa en el mes de Julio .

Mas tarde  pensé y me  decidí a volver a correr el Maratón de Malaga pero con una conciencia mas plena y sabiendo lo que iba ir a buscar,así que me prepare un plan de 17 semanas y el 12 de Agosto pasado empece a trabajar.He contado con la ayuda inestimable de Los Dalton , es mi grupo de entrenamiento y amigos y a los cuales les debo parte de este maratón, en especial a Rafa al que se que no lee el foro pero le doy las gracias públicamente por su apoyo ayuda y sincera amistad,gracias de todo corazón Rafa.

El maratón de Málaga el año pasado hizo aguas y uno de los responsables de la carrera Pepe Checa me prometió que esta edición se  iba a celebrar con gran calidad y seriedad , ahora solo puedo decirle que ha cumplido con creces su palabra y han hecho un peazo maratón , con un circuito para reventar marcas y una atención fantástica a los corredores, desde luego que hay cosas que mejorar y se que ya están con ello.
Enhorabuena a la organización,voluntarios ,sponsor y a todos aquellos que han hecho posible esta bonita carrera.

En un principio solo sabia que iba acudir Cheve y luego Raul Loranca, después vino Core y Shura y posteriormente la baja obligada de Cheve ( la cual todos apoyamos, primero es lo primero siempre y esas circunstancias así lo exigían).
Me ha sabido fatal no poder ejercer de anfitrión a los FFDR en Málaga pero debo decir que cuando visito mi tierra los compromisos familiares no cesan y no me han permitido podido estar  con ellos como me hubiese gustado , a todos vosotros disculparme por favor.

La carrera la tenia preparada con un plan de 3:15 y el test de Gavela, lo realice bajo condiciones nada favorables que me dieron un resultado nada positivo pero yo sabia que había trabajado mucho y bien y solo la mala fortuna o la climatología me podrían apartar de mi objetivo.

Salí en mi cajón solo sin compañía y con las ideas muy claras , cabeza fría y 4:30 de ritmo, no pasarme de pulsaciones y llegar al km 32 vivo y luego lo que mi cuerpo pidiese.

Antes había visto a Javi Mulas y a Ninfa a la postre sexta de la carrera femenina.(lastima esas molestias)

Salí solo hasta el km 8 allí me encontré a Eugenia,cordobesa y ultra fondista , me dice que el día anterior se había cascado 42 km … ehhhh?? flipo ( Cheve ahí tienes otra como tu)… total que en el 10 me uno a un grupo de corredores catalanes que me dicen que van a buscar un sub 3:10 y que tienen un ritmo de 4:30 x km…. evidentemente les pido unirme a ellos y junto con otros corredores mas hacemos un grupetto de lujo, relevos,ayudas en los avituallamientos,charlas animadas y mucha solidaridad entre todos, genial esto marcha.

A la altura del 19 Eugenia se marcha del grupo y se va sola, dejando al grupo , pasamos por el estadio de mi equipo:La Rosaleda y subidon de adrenalina ,pero perdemos a uno de los catalanes que no aguanta el ritmo y prefiere conservar, pasamos la media en 1:33 y pico, pelin fuertes pero vamos muy bien , enteros diría yo.

Seguimos y en el 28  no encontramos con Maria Jesús trialeta gaditana afincada en Torremolinos que va sola ya que su liebre ha cumplido su trabajo , evidentemente la ofrecemos unirse y ella accede,mientras el grupo queda solo compuesto por 3 catalanes,Maria Jesús y yo.

A partir de ahí empezamos a recoger cadáveres,entre ellos a Eugenia , para llegar a la parte mas fea del circuito,en este punto noto que el grupo empieza a desinflarse y tomo un papel principal ,me toca  asumir el trabajo sucio de tirar del grupo,dicho esto ,  me sucede lo que nunca antes me había ocurrido: tenia unas ganas increíbles de orinar y decido orinar corriendo  , juro que nunca antes me había pasado ,pero si paraba sabia que iba a ser imposible llegar a meta con el objetivo propuesto y no estaba dispuesto a dejarme vencer por el aguita amarilla que cantaba aquel.

Aquí se unen algunos corredores que aparecen del grupo y desaparecen  , mientras los amigos catalanes están  ya un poco justos,a todo esto en el km 32 cazamos a la 7ª corredora y nos hace la goma , acelera unos metros y se va, le digo a Maria Jesús que tranquila que va justa de fuerzas y la cogeremos antes de meta y así poder llegar ella en 7º lugar y 5ª senior, pasamos otro kilómetro mas e igualmente la volvemos a dar caza y lo mismo: acelera un poco y se va y yo explico a Maria lo de la caza de la gacela y el león, a todas estas nos hemos quedado solos Maria y yo y un corredor al que le pido que haga un relevo y me dice que va justo y que no puede mas,así que nada sigo tirando ,km 38 y cazamos a nuestra presa, vamos a un ritmo de acabar con un 3:06 mas o menos pero Maria y yo vamos tocados,  mis gemelos no aguantan mucho mas y ella con pulsaciones altas,de repente el tercer individuo del grupo nos sorprende llega al  km 40 y nos deja, se va  acelerando y sin haber dado un relevo  en muchos kilómetros, un desagradecido o un desgracio, no se bien como denominar le.

Es el 40 y le digo a Maria que si tienes algo mas entrégalo y vete yo ya no puedo mas y no aguanto los gemelos , he cumplido y se que voy a conseguir mi objetivo, ella tira y resta solo 1 km , lo justo para acordarme de mi sufrimiento y disfrute en la preparación de este maratón,de mi familia, de la suerte de la vida y de disfrutar de un maratón aun con unos dolores de gemelos que harían llorar a cualquiera, últimos 100 mts , allí mi familia animándome y el arco de meta que me ha estado esperando 17 semanas , 41 km y 195 mts después y ahí llego yo: exhausto,dolorido pero feliz como todo maratoniano que se precie.

Luego abrazo con Pepe Checa organizador de la maratón , con Maria Jesús con mi familia ,con Ninfa y orgulloso de este perfecto día que la vida me ha regalado.
 Después baño en la playa (solo las piernas ojo)  espetos , cervezas y comida familiar para rematar con una buena siesta y descanso , guasap y felicitaciones de todos vosotros.

Estoy contento y ya tengo en mente mas objetivos pero ahora no es el momento de pensar en ellos ,solo descansar y aprovechar estos días para relajarme , ya habrá tiempo.

Un abrazo para todos los que habéis leído esta crónica  y en breve nos vemos.

Por cierto conseguí MMP:3:07:51

[dinasty]

Enhorabuena Marengo. Genio y figura. Me alegro que hayas conseguido lo que buscabas y lo hayas mejorado incluso. Por lo que veo te unes a nuestro grupo Anti-Gavela