¿FINALIZAIS TEMPORADA?

[DELTOYANO]

Creo que al cuerpo hay que darle un poco de cuartelillo, aunque la teoria es una cosa y la práctica otra..... En mi caso no hay problema entre teoría y práctica, me lesiono tanto  que siempre tengo intervalos de descanso 'runnero', como ahora, pero en vez de parar del todo, voy a la piscina y/o salgo a hacer MTB 2/3 veces por semana.....
 

[charly]

Yo tras mapoma pare, luego estuve unas semanas muy de tranqui, bajando mucho el kilometraje hasta la carrera del agua.  Despues pare otra semana y luego he empezado poco a poco para preparar Berlin, mezclando correr y bici.
Yo te recomendaria que si no tienen nada en vistas para septiembre, octubre, aproveches el verano para hacer otros deportes como nadar y montar en bici.  Con ello te aseguras no perder el fondo que has adquirido.

[VeJu]

Muchas gracias a todos, al final creo que optaré por esa "calle del medio": bajar intensidad, reducir entrenamientos y hacer otras cosillas por lo menos durante un mesecillo.
Lo dicho, gracias!!

[jose-atletico]

Después de Mapoma, paré una semana y después ,más relajado ,aproveché el pico de forma que tenía para rebajar mi marca en 10 K en la Carrera del Agua. Ahora salgo a correr pero, bastantes menos kms que antes del maratón y casi seguro que correré el Trofeo San Lorenzo para disfrutar.
A partir de la última semana de agosto, empezaré a preparar Valencia.

[Gandalf]

Los gurus recomiendan desconectar...yo desde Mapoma voy al tran tran, sin planes, entrenando Alopoia y corriendo las carreras que apetece por la gente que vá a ritmo de samba...pararé del todo dos semanas a final de Julio (esto lo recomiendan si o si).y luego a preparar Valencia en 16 semanas en pleno Agosto....


LUZAGA RACE PREQUALIFIED

[veganvictor]

pues yo ahora empiezo con los triatlones, asi que poco descanso! 

[biquingo]

Yo en mis buenos tiempos sí que paraba completamente un par de semanas (aprovechaba las vacaciones) en verano y después empezaba muy suave con entrenos de carrera lenta e iba metiendo poco a poco entrenos de musculación hasta llegar a septiembre. Este año he empezado con un plan de entrenamiento en abril, con lo que no finalizaré la temporada, aunque seguramente haya alguna semana que por vacaciones pare los entrenamientos. Ya la temporada 2013/14 será más normal.

[pepecharlie67]

Desde Mapoma, ando ya casi desconectado.

Me he apuntado a la del agua sin sensaciones, y me salio fatal. La media de la naturaleza fui practicamente a disfrutar y correr por sensaciones, ya que no queria sufrir. Por tanto, el cuerpo me pide cuartelillo.

La temporada, personalmente la empiezo en mediados de agosto-septiembre y la acabo en la maratón que haga en primavera. Luego amplio un poco hasta Julio, pero aqui ya simplemente por diversion y porque me va la marcha.

Por lo que al menos un par semanitas, estoy sin hacer nada y luego ya poco a poco a darle.