[2009] XXVII Trofeo SAN LORENZO

[Amadablam]

Ok como te mando 41 mb?

[Amadablam]

Mira este enlace por si te interesa.


http://www.desnivel.com/object.php?o=18692


 Adios

[klass]

A ver, por favor, que me distraen ustedes al personal de lo realmente importante, que es la carrera

[Amadablam]

A ver, por favor, que me distraen ustedes al personal de lo realmente importante, que es la carrera

mea culpa 

 Adios

[Admin]

A ver, por favor, que me distraen ustedes al personal de lo realmente importante, que es la carrera

Oye, que andar es un complemento perfecto para la carrera y más si tas pasao con las fabes y la sidra, que correr en esas condiciones es un poco difícil.
Perdón, tiene razón Klass, esto debería haber ido en rutas gps . Sólo se pueden mover temas enteros así que lo dejo estar.

[Pepe]

corregirme si me equivoco, el recuento de foreros para esta carrera es:

Klass
Soña
Retamalejo
Pepe

Alguien más? y disculparme si me falta alguno contra más mejor  Vamos 

[runningbox]

la carrera de san lorenzo es de las mas bonitas y muy atractiva  pero hay que hacerla corriendo , que por lo que leo en entrenamientos parece que o la vais a tomar como un paseo turistico  eso para la tarde por la mañana a correr y a toda pastilla , y a entrenar duro que la cuesta de san vicente si no pasa factura y alguna que otra cuesta mas que tiene esa carrera

[retamalejo]

yo, como quedan tres semanas, aparte de seguir con mi plan, voy a meter un dia de cada semana una cuestecita que tengo muy chula en el campo de 500 m. (creo que con 3 a 5 repeticiones estaría bien, correcto?) espero que al menos haga el efecto psiclogico para subir lo que nos espera. sinceramente, estoy ilusionado con esta carrera: es bonita, muy buena hora, y, creo que voy yendo en progresion; objetivo: 5 minutos kilómetro, es poco ya lo se... pero para mi seria estupendo, y más teniendo en cuenta el perfil que tiene.