[2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID

[NACHO_COOPER]

PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... UY MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 
 GRACIAS A TODOS

ENHORABUENA!!!

[NACHO_COOPER]

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡

Nacho, Tocayo, ese desayuno es el que me recomendó mi dietista. Ese o un tazón de avena con yogur plátano etc.. pero prefiero un cazo de arroz con tomate y pavo con mi zumo de naranja y luego un plátano.

Por otro lado, mis casi 10 min de recorte me llenan de alegría. Viendo los parciales he visto que en el km10 pasé en 59:03 y acabé en 1:59:42 es decir 1:00:39 en 11,097 km contento y que los últimos 2,597m los hice 12:39 casi a 5' de media jeje.

En fin, contento por el "entreno" que me salió, pero con los pies en la tierra la maratón me pondrá en mi sitio y lo normal es que no pueda ir a ritmos parecidos ni por asomo y me acerque más bien a 4h30 o más supongo. Pero solo con llegar a la línea de salida será un triunfo para mi, y como la acabe ya sería la leche aunque tarde 6h.

En fin, seguiremos luchando por estar en Valencia y si se puede acabar mejor!

Un saludo

Pd: ya hay fotos...

en un club de vallaodlid http://www.runningvalladolid.es/2013/07/15092013-xxv-media-maraton-valladolid.html

y la foto del que me ayudó a llegar donde llegué!

GRACIAS JOSE MARIA

[NACHO_COOPER]

En la web oficial también hay fotos.

de la otra os pongo enlaces de las que he visto, seguro que alguna me dejo...

Sobretodo las de Loydi... eso de no usar la naranja me despista...

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924006429745203058?banner=pwa&pid=5924006429745203058&oid=109691403551248657442

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924007834361425570?banner=pwa&pid=5924007834361425570&oid=109691403551248657442

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5924000565733926961/5924010146254668674?banner=pwa&pid=5924010146254668674&oid=109691403551248657442

https://plus.google.com/photos/109691403551248657442/albums/5923992521046063137/5923995925775844466?banner=pwa&pid=5923995925775844466&oid=109691403551248657442



luego busco en el de la web de la carrera a ver que encuentro

[Alberto Canal]

gracias nacho y vaya tiempazo te has marcado sigue asi y te ira muy bien .me alegro campeon

[Loydi]

Aúpa¡¡¡
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras crónicas.
Enhorabuena Lloydi¡¡¡ Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Maratón ya están los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas aún no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habrá que pelearlo¡¡¡

Core¡¡ con que a rodar a Valladolid, menudo pájaro estás hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡

Gracias Nacho.

Efectivamente, estoy totalmente de acuerdo contigo. Creo que es una muy buena marca en media, y puede augurar exitos, pero es supersensato lo que dices...y es que el Sub3 va a haber que pelearlo y mucho !!.
Personalmente, yo no me confio... Se da por hecho que lo voy a hacer y eso me presiona un poco..., yo, aun no las tengo todas conmigo, por lo tanto solo vale seguir entrenando y mejorando cada dia para hacer realidad el sueño.
Creo que puedo hacerlo, pero no lo doy por hecho para nada...
Seguiré tus consejos que me ayudan mucho.
Un abrazo.

Enviado desde el MoviLoydi

[yonhey]

Veo que lo pasásteis bien en Valladolid, y sacasteis buenos tiempos, desde luego es una media apta para marca. Vais afinando para Valencia o Amsterdam.
Salu2

[Homer]

Aúpa¡¡¡
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras crónicas.
Enhorabuena Lloydi¡¡¡ Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Maratón ya están los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas aún no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habrá que pelearlo¡¡¡

Core¡¡ con que a rodar a Valladolid, menudo pájaro estás hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min¡¡¡ y todavía con margen de mejora de cara Valencia¡¡
Ahora eso sí no se como puedes correr después del pedazo de desayuno que te pegas¡¡¡
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no sé habrá que probar¡¡¡

Gracias Nacho.

Efectivamente, estoy totalmente de acuerdo contigo. Creo que es una muy buena marca en media, y puede augurar exitos, pero es supersensato lo que dices...y es que el Sub3 va a haber que pelearlo y mucho !!.
Personalmente, yo no me confio... Se da por hecho que lo voy a hacer y eso me presiona un poco..., yo, aun no las tengo todas conmigo, por lo tanto solo vale seguir entrenando y mejorando cada dia para hacer realidad el sueño.
Creo que puedo hacerlo, pero no lo doy por hecho para nada...
Seguiré tus consejos que me ayudan mucho.
Un abrazo.

Enviado desde el MoviLoydi

Enhorabuena por el marcón Loydi.
Con ese tiempazo en la media y un poco de suerte el sub 3 es más que seguro. Piensa que cuando hice 2:56'06" en Sevilla, había hecho 1:23' en Getafe.
Ánimo y sigue así.