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  • XXV MEDIA MARATN CIUDAD DE VALLADOLID: 15 Septiembre, 2013

Autor Tema: [2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID  (Ledo 17531 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

13 Septiembre, 2013, 07:41:42 am
Respuesta #40
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    • @NACHOCOOPER2012
Efectivamente como dice Nacho, tiene pinta de que va a hacer bueno para hacer una rodada de calidad...
Ya queda menos... Solo falta que el tibial posterior derecho deje de hacerse notar...

Enviado desde el MoviLoydi

Yo, desoyendo a Agus (RC) llevar el garmin listo para ir a por MMP, justita, la idea es ir a 6'/km lo que sera poder bajarla unos 2'... y luego que sea lo que Dios quiera...

Un saludo
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratn Villaverde 2015  1h46'49''
Maratn Burgos 2016 3h54'35''


13 Septiembre, 2013, 08:31:19 am
Respuesta #41
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  • avanzando!!

Yo, desoyendo a Agus (RC) llevar el garmin listo para ir a por MMP, justita, la idea es ir a 6'/km lo que sera poder bajarla unos 2'... y luego que sea lo que Dios quiera...


 :nono:  se va a enfadar el trainner!! jajaja


Salu2.
Maestro Xu:
Lo nico que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a travs de l. Deja que tu mente haga el trabajo, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los msculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.
13 Septiembre, 2013, 08:37:20 am
Respuesta #42
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    • @NACHOCOOPER2012

Yo, desoyendo a Agus (RC) llevar el garmin listo para ir a por MMP, justita, la idea es ir a 6'/km lo que sera poder bajarla unos 2'... y luego que sea lo que Dios quiera...


 :nono:  se va a enfadar el trainner!! jajaja


Salu2.

Realmente me dijo... "olvidate de gps y vete por sensaciones" pero prefiero que las sensaciones sean de tener que frenarme a no pasarme de frenada al final...  :))) :)))
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
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Media Maratn Villaverde 2015  1h46'49''
Maratn Burgos 2016 3h54'35''
13 Septiembre, 2013, 10:14:31 am
Respuesta #43
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Mucha suerte en la media. Yo tengo muy buen recuerdo del ao pasado. Hasta de la ducha en la tienda militar que montaron en la llegada. Al final nos daban hasta una botella de vino de mesa.

Disfrutarla que merece la pena.
Yo no sufro de locura, la disfruto cada minuto.
Hoy a las 06:24:43
Respuesta #44
  • Visitante
13 Septiembre, 2013, 11:20:57 am
Respuesta #44
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  • No necesito alas para volar....
A romper cronos por Pucela!!!!

Disfrutar chicos!!!!

 Vamos1 Vamos1 Vamos1
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATN: 1:45:12 - MEDIA MARATN ALCAL HENARES 2016
MMP MARATN: 3:52:05 - MARATN DONOSTI 2018
13 Septiembre, 2013, 13:26:43 pm
Respuesta #45
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nimo chavales!!!, para los maratonianos rodaje de calidad y para el resto a darle zapatilla.
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
13 Septiembre, 2013, 13:45:27 pm
Respuesta #46
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  • Running the world
nimo chavales!!!, para los maratonianos rodaje de calidad y para el resto a darle zapatilla.

Correcto. Como ya dije.. entre 1h25-1h27 es el objetivo... Nada de MMP's ni leches...

Enviado desde el MoviLoydi

10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratn: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratn: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
13 Septiembre, 2013, 14:51:44 pm
Respuesta #47
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    • retomando el running
disfrutar de pucela, de su gastronomia y de la parte runner tambien, animo makinas
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/

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