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  • XXV MEDIA MARATN CIUDAD DE VALLADOLID: 15 Septiembre, 2013

Autor Tema: [2013] XXV MEDIA MARATON CIUDAD DE VALLADOLID  (Ledo 15976 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

16 Septiembre, 2013, 14:54:56 pm
Respuesta #96
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Loydi, Nacho que dos pedazos de cronicas!!!, como me gusta que haya comenzado la temporada y poder ir leyendo los lunes entre hueco y hueco estas cronicas de carrera.
Loydi, cuando hable contigo el sabado por whatsApp, no te dije nada por que andabas tocado, pero me imaginaba que delante de tu gente no ibas a poder parar y que la ibas a liar. No me quiero imaginar, en Valencia, que es el dia D la que vas a montar alli.
Nacho, estas entrenando muy bien, lo se pq los dos dias que hemos coincidido en El Retiro con los de RC te he visto muy bien. Lo de los calmbres es un rollo, a mi me pasa bastante, pero es porque nos falta fuerza en las patas, con ls sesiones de fuerza del plan de entrenamiento eso va a mejorar mucho, asique dale la misma importancia  que a correr. Te va a salir una maraton en Valencia muchisimo mejor de lo que crees y alli estaremos para verte llegar.
Vamooosss que esto no pare!!!
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)


16 Septiembre, 2013, 23:35:04 pm
Respuesta #97
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  • Donde est la meta?
!!!!Felicidades a todos!!! Vaya carrern y rosario de MMP!!!!   Numero 1

Alvaro, emocionante la crnica, pero    que son esas cosas amarillo-verdosas que calzas? has traicionado a las vomero?  jajaja  Un abrazo    :drinks: 
No te pares...No te des lstima a ti mismo
17 Septiembre, 2013, 10:52:00 am
Respuesta #98
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!!!!Felicidades a todos!!! Vaya carrern y rosario de MMP!!!!   Numero 1

Alvaro, emocionante la crnica, pero    que son esas cosas amarillo-verdosas que calzas? has traicionado a las vomero?  jajaja  Un abrazo    :drinks:

Jajajaja Fortes...

Para competicion cambio.. Lo tengo claro... Competir con las Adidas "Pistacho" Energy Boost...
Pero.. sigo entrenando con Vomero, eh?? Aun tengo otro par en la recamara mas el actual con el que entreno...  ;-)

Enviado desde el MoviLoydi

10 KM: 34'43" (10K Villa de Aranjuez - 21 Diciembre 2014 / 18 Diciembre 2016)
Media Maratn: 1H15'45" (Getafe - 29 Enero 2017)
Maratn: 2H38'25" (Sevilla - 22 Febrero 2015)
17 Septiembre, 2013, 11:42:09 am
Respuesta #99
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Loydi sin palabras.... Que tiemble el crono en Valencia!


Chusso TEAM a por Valencia
Slo aquellos que se arriesgan a ir demasiado lejos pueden descubrir lo lejos que pueden llegar
Hoy a las 12:56:45
Respuesta #100
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17 Septiembre, 2013, 18:16:33 pm
Respuesta #100
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  • Para atrs ni para coger impulso
Vaya que grandes carreras!!!

Nacho deja ya de hablar y ponte rpido en el 1:50...:-D

lvaro t mejor que nadie te conoces, pero ojito que faltan dos meses para Valencia y eso es tiempo. Ha sido cambiar las zapas y volar... Me alegro mucho por ti.

Ese Alberto como se nota que ha tenido buenos maestros, vaya entrenamiento pagado que se ha marcado.

Un saludo para todos.

Desde cualquier sitio....

Por qu renegamos, maldecimos y juramos que ni una ms, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la prxima?
18 Septiembre, 2013, 19:29:37 pm
Respuesta #101
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Apa
Al final he podido sacar algo de tiempo y leer vuestras crnicas.
Enhorabuena Lloydi Has hecho bien, las carreras son para competirlas, para rodar a ritmos de Maratn ya estn los entrenos.
Con esa marca el sub 3 horas an no lo tienes, pero a nadie se le escapa que caera con holgura en alguna de las dos Maratones que te esperan.
Ahora bien, habr que pelearlo

Core con que a rodar a Valladolid, menudo pjaro ests hecho.

Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min y todava con margen de mejora de cara Valencia
Ahora eso s no se como puedes correr despus del pedazo de desayuno que te pegas
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no s habr que probar
Si quieres correr, corre una milla. Pero si quieres experimentar otra vida corre un  maratn(Zatopek)
http://aupanacho.blogspot.com/
18 Septiembre, 2013, 19:47:55 pm
Respuesta #102
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  • No sumo carreras sumo kms con amigos
 PUES YA ES OFICIAL 1.38.00 CLAVAO
CON 2 PELOT.... Y MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
 GRACIAS A TODOS
« ltima Modificacin: 18 Septiembre, 2013, 21:25:16 pm por alberto canal »
10kms;40:14 Villaluenga De La Sagra 2014
Media Marathon;1:25:02 Crdoba 2019
Maraton;3:12:27 MARATON DE BERLIN 2017
18 Septiembre, 2013, 20:00:18 pm
Respuesta #103
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  • avanzando!!
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 CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
 GRACIAS A TODOS

Enhorabuena campen!!!


Salu2.
Maestro Xu:
Lo nico que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a travs de l. Deja que tu mente haga el trabajo, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los msculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.
Hoy a las 12:56:45
Respuesta #104
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18 Septiembre, 2013, 20:12:47 pm
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CON 2 PELOT.... UY MUCHO TRABAJO QUE HACE QUE ESTO VALGA LA PENA ...
 CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI CHACHI
 GRACIAS A TODOS
ENHORABUENA!!!
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratn Villaverde 2015  1h46'49''
Maratn Burgos 2016 3h54'35''
18 Septiembre, 2013, 21:02:58 pm
Respuesta #105
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    • @NACHOCOOPER2012
Nacho Cooper, menudo mordisco, 9 min y todava con margen de mejora de cara Valencia
Ahora eso s no se como puedes correr despus del pedazo de desayuno que te pegas
Aunque viendo el final de carrera que te has marcado, no s habr que probar

Nacho, Tocayo, ese desayuno es el que me recomend mi dietista. Ese o un tazn de avena con yogur pltano etc.. pero prefiero un cazo de arroz con tomate y pavo con mi zumo de naranja y luego un pltano.

Por otro lado, mis casi 10 min de recorte me llenan de alegra. Viendo los parciales he visto que en el km10 pas en 59:03 y acab en 1:59:42 es decir 1:00:39 en 11,097 km contento y que los ltimos 2,597m los hice 12:39 casi a 5' de media jeje.

En fin, contento por el "entreno" que me sali, pero con los pies en la tierra la maratn me pondr en mi sitio y lo normal es que no pueda ir a ritmos parecidos ni por asomo y me acerque ms bien a 4h30 o ms supongo. Pero solo con llegar a la lnea de salida ser un triunfo para mi, y como la acabe ya sera la leche aunque tarde 6h.

En fin, seguiremos luchando por estar en Valencia y si se puede acabar mejor!

Un saludo

Pd: ya hay fotos...

en un club de vallaodlid http://www.runningvalladolid.es/2013/07/15092013-xxv-media-maraton-valladolid.html

y la foto del que me ayud a llegar donde llegu!

GRACIAS JOSE MARIA

5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
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Maratn Burgos 2016 3h54'35''
18 Septiembre, 2013, 22:05:34 pm
Respuesta #106
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Maratn Burgos 2016 3h54'35''
18 Septiembre, 2013, 22:51:11 pm
Respuesta #107
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gracias nacho y vaya tiempazo te has marcado sigue asi y te ira muy bien .me alegro campeon
« ltima Modificacin: 19 Septiembre, 2013, 16:02:11 pm por alberto canal »
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