Autor Tema: [2009] Carrera solidaria BBVA 2009 (Leído 42978 veces)

Amadablam

Rebuscando por ahí he encontrado el circuito de la carrera del bbva para que tengáis mas idea de como es el circuito os dejo la dir :good:

http://www.runmap.net/route/342775#lt=40.43644&ln=-3.72866&z=17&t=1

Si tengo un rato luego os pongo una descripción del recorrido, le hice el domingo y tiene unas rampas duras, pero ya os contare.
Adios

klass

Je, je,je el final del 10000 de este año en esta carrera es no apto para cardiacos: subir el lateral del Paraninfo (sí, ese que se baja en la media universitaria a toda leche) salir a avda Séneca (afortunadamente la bajamos, uf) y atención a la subidita de Ruperto Chapí. Van a ser unos últimos metros que para esprintar, habrá que esperar a entrar en el Paseo de Camoens. Pero mejor vamos a esperar qué nos cuenta Amadablam, que ayer se lo estubo currando por allí.
Eso sí, los que corran el 5000, recorrido idoneo para hacer buena marca, siempre que el circuito mida lo que tiene que medir, claro está.

klass

Para los que quieran comparar, adjunto el perfil del año pasado, que lo tenía por ahí guardado.

Amadablam

Aquí tenis el recorrido con otro programita, en este se ve mejor el perfil

http://www.runningahead.com/maps/a151cc0c1eeb4ad48ac6e010c971d20d

La descripción en mi siguiente post :good:

Adios

Amadablam

Como lo prometido es deuda aquí tenéis la descripción del recorrido después de habérmelo currado el domingo

Al carrera empieza en bajada, pero nada mas empezar hacemos un giro de 90º en la Castellana para coger Raimundo Fernandez Villaverde cuidado en esta curva que al ser al principio y con las aglomeraciones puede dar algun que otro susto. A partir de aquí tenemos 1 km de subida hasta Cuatro Caminos con los primeros metros duros y el resto para subir a ritmo. En Cuatro Caminos empieza la bajada rápida que nos acompañara hasta la entrada a la Ciudad Universitaria, exactamente hasta donde se divide la carrera en dos los que hacen 10km y los que hacen 5 km, esto es el km 3,5 aprox. Este es un terreno adecuado paga ganar un poco de tiempo que nos hará falta para afrontar con tranquilidad las rampas de la Ciudad Universitaria y la subida final sin que la marca final se resienta demasiado

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Al dividirnos entramos en la Avda Complutense en suave subida hasta pasar la facultad de Biológicas que nos desvía a la derecha para rodear la plaza que da acceso a las facultades de Químicas y Matemáticas, volviendo a salir a la Avda Complutense en subida otros 300 metros mas y que nos dejara en la rotonda que da acceso al Ciemat, km 5 aprox. Aquí es posible que este situado un punto de avituallamiento pero esto no esta confirmado.

El resto en el próximo post que ahora me tengo que ir

Adios.

Amadablam

Aqui esta la segunda parte

El km 5 comienza en bajada rápida con 400 metros aproximadamente hasta llegar a la Uned en la que giramos a la izquierda para coger tras otro giro a la izquierda una dura rampa de 300 metros aprox que nos deja en el aparcamiento de la facultad de Filosofía para salir otra vez a la Avda Complutense pero esta vez ya de bajada en el km 6,5 aprox. Una bajada rápida de 50 metros nos de ja en la parte trasera de la facultad de Ciencias de la Información que rodearemos en una subida llevadera con alguna pequeña rampa mas dura al final. Salimos a la calle Arquitecto Lopez Otero km 7,1 aprox para iniciar una larga bajada de 1.2 km rápida al principio para pasar por algún tramo pequeño que pica de subida y terminando en bajada mas rápida. En este tramo es recomendable regular un poco a partir de la zona intermedia para poder afrontar la subida que nos espera cuando giremos a la izquierda. Esto es es Km 8,5 aprox una rampa dura de 200 metros nos deja en la avda de Seneca una bajada de 500 metros muy rapida que tras un giro de casi 360º debajo del puente de los franceses empezamos la dura subida final de 700 metros que nos dejara en la meta.

Simplificando, el km 1 de subida, luego un sube - baja por la ciudad universitaria teniendo cuidado con la rampa del km 5,5 y la del 8,5 para salir en dirección al parque del oeste y afrontar la dura rampa final.

Adios

klass

Inmejorable descripción, si señor!!
Te ha faltado poner dónde están las tapas de alcantarilla y los baches. Creo que en pocos foros tienen la suerte que tenemos en este.