Busco orientación...

[Raquell]

De novata a novato, al final harás la de 10Km. seguro, y es que según vas corriendo más se te hace más fácil y vas aguantando más distancia, todo es tener constancia y lo demás viene solo, el aumentar distancia e ir algo más rápido, si se tiene continuidad con el entreno se consigue.
Las agujetas y dolores al principio es normal, hay que estirar muy bien antes y después de correr para tratar de evitarlo y luego pués aplicar hielo viene bien.

[carber]

Gracias novata, jeje, el novato intentará seguir vuestros consejos.

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[srg]

Anonadado me dejan mis compis,esto son consejos y que se quiten los de las revistas,estoy por hacerme yo tambien una de 10km,gracias chic@s sois muy grandes y Carber ell@s saben de que hablan y si quieres estimulo,tenemos nuestra camiseta que da fuerza y ganas de lucirla progresando poco a poco

 

[carber]

Pues si, srg, da gusto encontrar respuesta a una consulta.

Y más cuando realmente necesitas consejo por desconocimiento sobre el tema.

Ya casi que voy ha hacer la de 10kms por l@s que me animais a ello, jeje.

Y ten por seguro que me voy a pillar vuestra camiseta para hacer la carrera de mi "bautismo" con ella.


PD: prometo foto para dar fe. Juas!

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