Wenas corredores

[Alaon]

Me presentó ante todos los infatigables corredores, :-). Soy de Madrid, 32 años y estoy  empezando a correr, de hecho hoy he cumplido  mi quinto día de entrenamiento. Mi objetivo principal es perder peso, cálculo que me sobran más o menos unos 10 kilos.

Los cuatro primeros días fueron agotadores pero este último día he tenido muy buenas sensaciones gracias a que hace 2 días me pille un pulsometro.

El cuarto día sin mirar el pulsometro estaba en la z4 y z5. Ah, utilizo la aplicación de Endomondo. El quinto día controlando las pulsaciones me mantuve en la z2 y z3 y fue muy bien, acabe muy contento con buenas sensaciones. Me he pasado todo el día con mono de correr por la tarde y mañana tengo descanso. Hasta el domingo nada.

El pulsometro una maravilla. He notado un cambio muy grande.

Actualmente, estoy corriendo un 1,5 km 5 días a la semana o lo que es lo mismo, 2 días corriendo uno de descanso. También ando una media de 4 km casi todos los dias.

Esto es todo amigos, :-).

Saludos y buen fin de semana.

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[Fortes]

!!!!Bienvenido Alaon!!!  Ya verás como pronto comienzas a evolucionar y a aumentar la distancia y duración de tus tiradas. !Animo!   

[espy]

 
Bienvenido Alaon! Vas bien así, sigue adelante! 

[Loydi]

Bienvenido Alaon. Asi empezamos todos... poco a poco... Solo es necesaria una cosa...constancia y seguro que la tienes.

Enviado desde el MoviLoydi

[Bounce]

Bienvenido a FFDR Alaon...

[jose-atletico]

Bienvenido Alaon.
Con un poquito de constancia en la carrera y subiendo cada semana un poquito la distancia a correr y, con otro poquito de disciplina en la alimentación, conseguirás bajar los kilos que deseas.

[danilomo]

Bienvenido compi poco a poco los resultados llegan, un saludo


Como me gusta el tapatalk este del iphone

[Raquell]

Bienvenido!!!

Vas por el buen camino, sigue así, con constancia y verás como llegan los resultados.