[2013] XXXIV TROFEO JOSÉ CANO

[pimisa]

mi participacion en esta carrera se resume en Game over...... luego amplio detalles....

joder Pablo que es eso de "game over " ... acláranos pls

Iba muy bien, me estaba saliendo el 10k de mi vida.... iba de pm, pero en un paso de cebra he pisao lo blanco y he resbalao un poco y me he hecho daño en la parte posterior de la rodilla.... lo he notao pero he seguio corriendo un poco molesto y en el km 4,5 me ha dao como una molestia mas grande y ante el miedo de lesionarme fuerte he decidio retirararme, cosa que hace un tiempo no hubiera hecho, pero no se, quizas la poca experiencia me ha hecho tomar esa decision.... ahora tengo el bajon mas grande desde que empece a correr..... ganas de mandar todo a la mierda..... soy un runner pakete y ultimamente encima la suerte no me acompaña mucho cuando llega el dia que me planteo algun objetivo.... pero bueno, sera verdad eso de que cada uno tiene lo que se merece.... pero bueno, espero que no pase del susto..... me vendre pronto arriba.....

Pablo, lo de runner paquete no te lo permito, un paquete iria a las carreras sin sentir sin disfrutar y no se cabrearía si algo le sale mal y lo tuyo es al contrario, cada carrera es un reto, hasta la mas fácil se puede atragantar, nunca sabrás cual va ha ser tu día y por ese hay que ir probando. Cabreate hoy  que en dos días estarás riéndote de esto, Un abrazo
 

[Bounce]

Bueno, en primer lugar muchas gracias a tod@s por el chute de moral que me acabo de meter pal cuerpo leyendoos..... joer troncos, sois la ostia dando animos  ..... ya me he venido un poco arriba, ademas como dice Emilio hay cosas peores, pero es que parece que estoy gafao, me encuentro mejor que nunca de forma, me salen los entrenos como nunca, y me marco 2 objetivos de octubre a diciembre (el pasao maraton y este 10K) y el dia clave todo al carajo....  seguramente haya acertado retirandome, cuando lo he hecho me dolia, he notao un "algo raro" que me ha hecho dejar de dar la zancada y probablemente si hubiera forzado me hubiera buscado algo mas grave.....

Perdonar lo de runner pakete, no me gusta pensar asi, ademas no creo que nadie que corra sea un pakete, pero como escribo segun lo siento y se me pasa por la cabeza en ese momento, pues se me ha ido la pelota.... 

La lesion molesta menos ahora, pero lo tengo dolorido y pelin hinchao..... como dicen los medicos, observaremos la evolucion las proximas 24-48 horas.... aunque ya veremos si Donosti no pasa a 2014 

Si Joan, habre pasado el km 2 en 9 min aprox..... iba comodisimo a ese ritmo de 4:30-4:40 que es el que he llevao todo el tiempo aprox que he corrido..... me veia fuerte y sobrao y rompiendo mi mmp pero bueno, que le vamos a hacer..... ademas, mañana va a amanecer de todas las formas.....

La carrera en si (lo poco que he estado  ) me ha gustado..... quitando la primera curva, se podia correr mas o menos bien.... eso si, ha hecho un dia de perros..... volvere a por ella el año que viene...... 

Me pase por el bar del pre a tomar cafe..... llegue a las 10:45 y no vi a nadie, pero me vino bien para estar un rato resguardadito......

Enhorabuena Nieves por ese nuevo podium, y a Kike por su tiempazo y a todos los demas por vuestras carreras...... 

[Cosette]

Runner paquete? Eso que es? Un paquete no es un runner y tú eres un pedazo de runner. Un mal día lo tenemos todos Pablo, y hasta un mal mes. Sé perseverante y vigila esa rodilla con mucha atención, que te queremos en Berlín como Dios manda.


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[peris]

http://www.forofosdelrunning.com/Smileys/default/clapping.gif
Ánimo Pablo, has hecho lo correcto, yo el viernes entrenando me hice daño en el tobillo y hoy seguía con molestia, me he puesto el dorsal y sujetado el pie, tenía gran ilusión en correr esta carrera ya que hacía dos años que no la corría, pero camino hacia el coche, cambié de opinión, algo me decía que NO la corriera.
Creo que he tomado la decisión más sensata, lo mismo que tú

[demian666]

Yo acabe en 41'31" oficiales.
MMP. Mañana hago la cronica y la pondré en el blog y la cuelgo por aqui.
Muy contento

[juanillo70]

Animo pablo .
Lo de paquete nada  yo opino lo contrario como corredor y como persona a si pues cuidate esa rodilla y pronto a demostrarte a ti mismo que estas equivocado porque los demas lo tenemos claro.. Un saludo campeón

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[Fortes]

!!!!!Enhorabuena a todos!!! sobre todo a Nieves por su nuevo podio, !!!Que campeona!!!     Pablopakete, jajaja, ánimo que tienes que cuidarte a una semana de Donosti, has hecho lo mejor que podías hacer.   

[fotsis]

Vaya día para correr!!!, soy bastante pijito con esto de la lluvia,  he bajado en la parada de Metro de San Blas, y no veía ningún movimiento de gente, y llovía a mansalva se me ha pasado por la cabezade irme a mi casa al ver que llovía tanto, y no ver gente, pero ha sido ver a unos chavales que iban corriendo a la salida, cuando me he animado para realizar la carrera (abandonar es de cobardes). Durante la carrera tomo la decisión de correr con el chándal, en el kilómetro 3 tenía mucho calor, y he ido hasta la meta con la chaqueta en el brazo, y corriendo muy incómodo por estar acostumbrado  a correr en calzonas.

Al final he hecho 42 minutos, he salido con sensación agridulce, pues venía de hacer marca en Moratalaz con 1 hora 28, y quería rondar los 40 minutos, pero las circunstancias ha hecho que no pudiera ser una carrera para hacer marcón.

De todos modos, a mi se me resiste el subr-40 en 10 kilómetros, será que no entreno series.a parte es la 4 de 10 kilómetros que hago.