[2013] XXX MEDIO MARATÓN ROCKERO DE VILLAVERDE

[pabloch]

Yo creo que de 2 horas si podemos bajar salvo catastrofe fisica jaja. Teniendo yo 48:31 y Palermo 49:20 o una cosa asi, debemos bajar por narices xD.

A mi con 1:59:59 me vale.

[brad]

yo debute en media el año pasado aqui y os puedo decir que no es una media facil, con unos kms finales complicaillos, mucho callejeo con curvas y algunas buenas cuestas debeis guardar para el segundo 10k, si no pasa nada raro yo tambien sere de la partida

[Marpab]

Yo creo que de 2 horas si podemos bajar salvo catastrofe fisica jaja. Teniendo yo 48:31 y Palermo 49:20 o una cosa asi, debemos bajar por narices xD.

Con menos de 50 en 10 km deberíais bajar de 2 horas sin muchos problemas y sin miedo, que en una media no hay muro que valga!!

[Mat]

Yo creo que de 2 horas si podemos bajar salvo catastrofe fisica jaja. Teniendo yo 48:31 y Palermo 49:20 o una cosa asi, debemos bajar por narices xD.

Con menos de 50 en 10 km deberíais bajar de 2 horas sin muchos problemas y sin miedo, que en una media no hay muro que valga!!

Creo que no tiene nada que ver una cosa con la otra. No es comparable y son dos carreras muy distintas en su forma de correrlas.

Yo intentare bajar de dos horas, que creo que es algo que me costara pero lo veo asequible. O eso pienso yo, que luego ya se vera.

[Marpab]

Creo que no tiene nada que ver una cosa con la otra. No es comparable y son dos carreras muy distintas en su forma de correrlas.

Estoy de acuerdo en que son dos distancias diferentes y que influyen muchos factores en el resultado final, pero es cierto que existen bastantes tablas de equivalencia basadas en datos estadísticos de miles de corredores, y en buena medida se cumple que el tiempo en media es el doble de tu marca en 10 km más un 10%.

Así, para una marca de 50' en 10 km, saldría 1h 50' en media, para una marca de 45' en 10 km, saldría 1h 39', si no me equivoco calculando....aunque claro, luego cada corredor es un mundo

[fotsis]

Me encantaría hacerla, pero me parece un poco prematuro apuntarse con 2 meses de antelación. Hay algún problema si me espero un mesecito??? Lo digo por el tema de topes de participantes.

[Psycop]

Inscripción formalizada!!

Ahora a entrenar duro, objetivo sub 1h 38', necesitaría una liebre, o estaría mejor si se formara un grupete alrrededor de esa marca, que correr sólo cansa más....

Wenas!

Yo voy a intentar acompañarte a ese ritmo!!!  ;) A ver cómo estará mi tobillo entonces jejejeje.


Saludos!

Psycop.

Psycop, con mucho cariño, no se si sabes lo que estas diciendo, pero esa marca me parece un poco locura, creo que es tu segunda media y por el tiempo que hiciste en Torrejón sería un suicidio ;);)
 Puede que hayas corrido tocandotelos a dos manos pero si no, piensalo
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Wenas!

My Pimi, nada más cierto!!  He comprobado mis tiempos en los entrenamientos y lo veo muy muy crudo llegar a ese tiempo en la Media... Lo podría intentar, pero al terminar me da que tengo que volver en ambulancia, si es que termino!! 

Así que bueno, yo creo que casi casi mejor me uno a Pabloch y Palermo que llevan los mismos tiempos que yo y van a mi mismo ritmo, porque lo mismo, con tanto sobreesfuerzo me vuelvo a cargar el tobillo y entonces... 

De todas formas, de aquí a entonces, quiero hacer una Media, en plan entrenamiento, a ver qué consigo...  Dicho queda, quien se apunte....

Pabloch, que yo puedo con todo?  Porque estáis vosotros alrededor dándome ánimos y tirando de miiiiiiiiiiii!!! 


Saludos!

Psycop.

[pabloch]

De todas formas, de aquí a entonces, quiero hacer una Media, en plan entrenamiento, a ver qué consigo...  Dicho queda, quien se apunte....

Seguramente nos apuntemos a la Carrera de Butarque - Villaverde que estan organizando entre otros Fepargo y Josiko. Pasate por el post porque Ville propuso un bonus que seguramente te interese xD.