nuevo en el running y en el foro

[aiwaneski]

bueno me llamo sergio soy de la rioja y llevo tres meses corriendo que para mi es todo un logro la verdad,suelo hacer tiradas de 60min cuatro veces a la semana,pero llego justito a los 10k me da miedo entrar en una carrera de 10k y por aki no suele haber de 5k saludos

[rafa1903]

Bienvenido a FFDR.
Con esas tiradas de 60' cuatro veces por semana estas más que capacitado para carreras de 10 km. Simplemente no te exijas marcas al principio y disfruta la carrera.

[brad]

mas quisiera mas de uno y de dos hacer esos entrenos, no lo dudes inscribete ya a la primera que puedas, bienvenido a ffdr compi 

[Bounce]

Bienvenido a FFDR..... estas mas que preparado para correr un 10K..... animateeeee!!!!

 

[jose-atletico]

Bienvenido aiwaneski. Con tus entrenamientos, te da de sobra para acabar un 10k. Así que apúntate cuando haya una y, a correr.

[Fepar]

Bienvenido Sergio a FFDR ¡¡¡

[DELTOYANO]

¡¡¡ BIENVENIDO A FFDR !!!
Lo más importante es siempre disfrutar, no temas a probar, tomatelo como diversión y seguro que consigues tus metas.

[SUPERPROPER]

Bienvenido a la familia ffdr! Ese 10km lo tienes anímate


Chusso TEAM a por Valencia