[2009] XXXII Carrera Popular San Nicasio

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XXXII Carrera popular San Nicasio

Domingo, 11 de Octubre de 2009 Hora: 9:30 Población: Leganés Lugar de salida: Centro Comercial Leganés Uno (frente a los bomberos) Meta: Centro Comercial Leganés Uno (frente a los bomberos) Distancia: 11 km Inscripciones: no lo pone, aunque otros años ha sido gratuita. C.Comercial. Leganés Uno desde el día 7/10/09 de 17:30 a 20:30 horas y hasta 15 minutos antes del comienzo de la carrera. En Deportes Bermejo y por teléfono en 91 686 47 40 Otros datos : 1 Km. Alevines (8 y 9 años), 1,5 Km. Infantiles (10 y 11 años), 2,5 Km. Cadetes (12 a 14 años) Web: http://www.leganes.org/deportes

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otra carrera buenisima esta mas buena todavia por que es verdad es gratuita , y la bolsa del corredor no tiene nada que envidiar a ninguna de las megacarreras que se celebran en madrid , esta carrera tampoco falta nunca en mi agenda y esta año estare por alli corriendo por supuesto

[BRACIX]

Yo, sino me  voy de puente, también la correré.

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pues para el proximo domingo llega esta gran carrera , como todas las que se hacen en leganes , y ademas de las mas tradicionales de toda la comunidad celebra ya su 32 edicion , es gratuita y el que quiera puede donar 1 € voluntario para una ong , y al finalizar la carrera gran bolsa del corredor , yo llevo ya varias ediciones corridas y no me defrauda nunca esta carrera , por supuesto que el domingo estare alli

[Amadablam]

A mi me toca un finde de pintura pero si saco un rato libre me presento por alli
 Adios

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pues al final a esta carrera vamos a ir un buen grupo de corredor@s , del parque pradolongo , y vamos muy ilusionados en esa carrera va a debutar una compañera de entrenamiento y tiene serias posibilidades de quedar entre el grupo de cabeza

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esta mañana en la carrera de san nicasio , como he disfrutado que bien lo he pasado iba sin ninguna pretension de marca , que yo soy de los que me presiono mucho con la marca , hoy no ha sido asi , como ya os comente fuimos un grupo de entrenamientos del parque pradolongo , en el que se encontraba ninfa que con los tiempos de entrenamiento que tiene esta dentro de mis tiempos , y decidimos hacer la carrera emilio el hombre electrico , ninfa y yo , la carrera empezo muy lenta para nosotros que salimos situados en medio de la carrera , hasta el km 1 no empezamos a coger ritmo de carrera no havia por donde adelantar , pasamos por un carril bici situado por la zona nueva de leganes que va a la fortuna y por donde subimos una cuesta en dos ocasiones que se las traia en el km 4 pasamos por meta y a ninfa la animan vamos la primera mujer , joder ibamos cantidad de contentos llevavamos un ritmo comodo , sobre el km 5 me encuentro con oscar un compañero de los runningueros al que hacia tiempo que no vehia y que compartimos algunos km y que hizo una buena carrera como me comento al final , nosotros seguimos ya enfilando nuevamente la cuesta y de hay al final 2 km al final nuestra compañera en su carrera debut entro en 4 posicion enhorabuena pues hizo una carrera fabulosa entramos los tres juntos en meta parando el crono en 46,32 , para mi fue una carrera muy comoda como ya dije antes acudi sin ninguna presion cronometril , acabe entero con muy buenas sensaciones muy fuerte y los 43 minutos van a caer de un momento a otro , dar la enhorabuena tambien a macu que era la otra compañera de entrenamiento y que queria entrar por debajo de la hora y lo consiguio y tambien a emilio el hombre electrico que hizo una carrera un poquito frenado pues el esta en otras marcas bastante mas bajas

[retamalejo]

joder running si haces 46 en 11km yo creo que los 43 ya se te quedan casi cortos.... tiempazo!!! enhorabuena!!! no hay nada como ir tranquilo para hacer bien las cosas....