[2014] II TRAIL DEL SERRUCHO

[yonhey]

Pues esta mañana pasadas las 10 hemos realizado el 2º entrenamiento del Serrucho, los 22 km. divididos en 4 grupos por ritmo. Unos cuantos conocidos entre los cuales se encontraba Pimisa. Yo escogí el grupo de ritmo medio 5:30 y completé el recorrido en 2 horas justas, aunque los últimos 5 km. fui ya un poco escaso de fuerzas.
El track que grabé en endomondo:
http://www.endomondo.com/workouts/285011971?country=es&lang=en&measure=metric&o=course

[Galgoman]

Pues esta mañana pasadas las 10 hemos realizado el 2º entrenamiento del Serrucho, los 22 km. divididos en 4 grupos por ritmo. Unos cuantos conocidos entre los cuales se encontraba Pimisa. Yo escogí el grupo de ritmo medio 5:30 y completé el recorrido en 2 horas justas, aunque los últimos 5 km. fui ya un poco escaso de fuerzas.

muy buena referencia Juanlu...gracias...

[yonhey]

Los integrantes del entrenamiento del Serrucho hoy:
://imageshack.us/photo/my-images/853/e4c1.jpg/][/URL]

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[runningbox]

Pues ya recien pasado el Paris , y ya con la mirada o las patas puestas en el proximo Domingo en la carrera del serrucho , ya tengo ganas de este tipo de carreras un pelin exigentes espero solventarla bien y cojer kilos y kilos de moral que este tipo de carreas aportan mucho , nos vemos el Domingo nuevamente por alli 

[yonhey]

Pues ya recien pasado el Paris , y ya con la mirada o las patas puestas en el proximo Domingo en la carrera del serrucho , ya tengo ganas de este tipo de carreras un pelin exigentes espero solventarla bien y cojer kilos y kilos de moral que este tipo de carreas aportan mucho , nos vemos el Domingo nuevamente por alli 

Kilos y kilos de moral no sé, pero de barro si puede que cojas en carrera

[runningbox]

Pues no contaba con el barro pero al parecer va a ser uno de los protagonistas , deberia de hacer una carrera en el grupo de cabeza , pero no estoy para esos ritmos con lo cual el barro estara ya bastante pisado para cuando pase yo , ademas   se espera lluvia durante la semana , me llevare unas zapatillas ya bastante curradas ,

por cierto hoy 10 km a buen ritmo con las patas ya totalmente nuevas y con ganas de cuestas

[AlfreMM]

ummm barro? me parece que lo pasaré mal en mi primer trail... :S

[yonhey]

En esta carrera, por el tipo de terreno, el barro suele estar los primeros kms, después a trozos.