[2014] XV Media Maratón de Getafe

[Alberto Canal]

sera mi asalto al sub 1:35:00
  >:-(ya veremos ............

[Admin]

Lo mejor de esta media, aparte del cardenal, es eso de volver a leer a ilustres del foro que no se dejan caer mucho y además después verles en la carrera. Es lo que tiene ser de Getafe, chicos. Así que ya tengo ganas de ver a joseluis, SRG (y mini-SRG que no es ya tan mini) y Admin, con los que hace tiempo que no coincido.

Abrazos a todos y a ver si este año os quedáis al Cardenal. Guille, sería un puntazo que este año no hicieses fotos sino que te las hicieran. Yes, we can!!! 

Si no hay ningún percance que nadie desea por allí estaré y además corriendo   .

[Inagoraida]

Sigo buscando liebre... Para 2h15'.... Venga una alma caritativa jejej

Cual es su marca en 10 km? Para ser llana no va a ser mucho? Yo si quieres le hago de liebre  yo en esta como es llanita quiero intentar bajar mi marca a 1h55', que como dice kikeng hay que ganarse el arroz para luego ir al cardenal 

[NACHO_COOPER]

Carmen, su mejor marca en 10k, tordesillas, fue 1h00'02". Con ella he corrido ya 14kms en 6'15" con lo que pensaba en 2h15' para estar tranquilos. Pero vete a por tu sub 1h55', gracias de todas formas.
Es muy constante y por su cuenta casi seguro que lo logra, pero correr en compañía siempre es mejor.
Un saludo


Un saludo,
Nacho

[Gandalf]

Nacho, si me mandas una foto tuya firmada terminando los 42k de Dubai dos dias antes con el Corredor Nocturno por debajo de 4 horas (siempre que no bajes de eso en Valencia, claro... ), me comprometo a ir con tu santa a por ese 2h15' o lo que se tercie, que por lo visto en tu family vais todos muy de tranquis hasta que despegáis....

[NACHO_COOPER]

Nacho, si me mandas una foto tuya firmada terminando los 42k de Dubai dos dias antes con el Corredor Nocturno por debajo de 4 horas (siempre que no bajes de eso en Valencia, claro... ), me comprometo a ir con tu santa a por ese 2h15' o lo que se tercie, que por lo visto en tu family vais todos muy de tranquis hasta que despegáis....

Joer que presión!!!!

En Valencia creo que me acompaña un tío con un cuchillo afilado para rebanar cuellos si mi ritmo de inicio es inferior a 5:55, con lo qeu dificil hacer esa marca... en dubai... "ojALA"... pero para eso queda mucho tiempo...

Mi mujer corre muy bien sin mi... no la presiono y corre más tranquila...

[pabloch]

Pues si termino en condiciones la media de Villaverde y la popular de Aranjuez me apunto a esta xDD

[Lokilla]

Si alguien se anima, mi intención es bajar mi marca de 1h38', pretendo ir a un ritmo constante de 4'15- 4'20 el km.
En principio esa es la intención, lo que salga después es otro cantarrrr...