[2014] VI Cross Ciudad de Ávila

[EL_LUISTA]

Cross en estado puro, con su nieve y su barro!! Itapiafu, espero que la caida no fuese nada, siento no haber llevado la camiseta de ffdr para haberte saludado, pero corrí forrado hasta arriba por el frio.

La carrera, con mucho cuidado, porque no he querido forzar lo más minimo ya que una caida o un resbalón tonto podían joderme Sevilla, así que salío en 43´ el cross. 3´ mas que hace 3 años, pero disfrutando como un enano, más que una carrera ha sido un entrenamiento de farlek en toda regla... donde estaba bien el suelo en torno a 4min/km y donde no... casi a 6min/km, y lo mejor de todo, sin resbalones ni caidas!!

Ha sido divertido correr con nieve y nevando, aunque vuelvo a lo de siempre, es peligroso y hay que ir con cuidado!!

ya estan las clasificaciones: http://www.atletismoecosport.com/web/2014/cross/clasificacion/2014wwwClasificacionesCROSS.htm
 Ville, creo que he entrado justo antes que tú, que pena no saber que eras tú para haberte saludado y haber tenido aunque fuese un pequeño post,  en la Venta del Soto, o en la Venta de San Isidro. En cuanto a las caídas, hoy he aparecido con todo el costado izquierdo un poco amoratado, y con los tobillos bastante doloridos, pero nada que un buen entreno (35 min rápidos) no haya curado. (Gracias por la preocupación.
Dejo también un enlace para dar envidia (eso si muy sana) a los FFDR que finalmente decidieron no tomar parte en esta carrera:
http://www.diariodeavila.es/GaleriaDetalle.aspx?g=B68D8A2F-AA49-4F9A-0F3C55CC6D7CD022&f=B6291699-9534-9AC4-826B9FAB1E82EC55
http://www.diariodeavila.es/noticia/ZB24FF7D8-E48A-66FE-A10B17030A7C00D0/20140119/alejandro/martinez/puso/calor/cross/ciudad/avila
http://grisberenjena.blogspot.com.es/2014/01/20-de-enero-de-2014-vi-cross-ciudad-de.html
Espero que disfrutéis de las preciosas imágenes...
Estas son las del club sobre la carrera, disfrutarlas:
https://plus.google.com/photos/111612408587155959265/albums/5971046757529930401?banner=pwa

[runningbox]

  Enhorabuena makinas , por haber echo tan buenos tiempos , y haber disfrutado de esta carrera que sin lugar a dudas lanieve la izo mas bonita , no hay nada mas que ver las fotografias , llenas de frescura  Buen aporte Itapiafu

[Ville]

Itapiafu, que pena no saber que eras tu... gracias x los link +1 para ti