[2014] MEDIO MARATON ASICS VILLA DE MADRID 2014

[JESUS74]

Buenos días foreros, ayer al final reto conseguido, mi primera Media Maratón y las sensaciones que tuve fueron increíbles, espectacular el ambiente, el día que nos hizo...todo. Durante la carrera vi a varios de vosotros a los que animaba.

LA CARRERA: salí muy atrás, es lo que tiene bajar con la familia que por unas cosas u otras siempre sales con un poco de retraso  de casa, pero la satisfacción de verlos animándote durante la carrera no se puede describir, los nervios desde que oyes el pistoletazo y ves que no avanza la marea de gente son para comerte las uñas, finalmente cruzamos el arco mi compañero y yo y comenzamos un slalom Principe de Vergara adelantando a muchísima gente. A la altura de Serrano veo el Globo de 1:45 y me lanzó a por el subo muy fuerte hasta Plaza Castilla, y comienzo el descenso de toboganes dirección al parque del Retiro, el final de carrera se me atragantó un poco, durísima la subida de Alfonso XII, creo que la organización debería buscar un final alternativo, porque me parece una carrera suficientemente dura como para poder quitar esa cuesta a dos km de meta. Te dan fuerzas la cantidad de gente animando los kilómetros finales hasta que cruzas la meta.

Al final el tiempo ha sido 1:33:59, puesto 800 de mi categoría y 1672 de la general. Supercontento, hace seis meses cuando comencé a correr, ni me hubiese planteado hacer una Media Maratón pero los entrenamientos y la constancia dan sus frutos.

Enhorabuena a todos los forofos, una pena no haber llegado para la foto, y a todos los corredores de cuyo comportamiento en carrera deberían aprender muchos deportistas.

[josesevilla]

Después de leeros la mayoría, me entran muchas dudas de cara a mi estreno en una media, eso si, es muy plana en diferencia a la de Madrid; como tirada larga no he hecho más de 15km ni hay pensamiento de hacer más según plan de entreno. Es suficiente eso? Tendría q hacer más ?


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Si te sirve de guía, mi cuñado la ha corrido. En Diciembre hizo Akiles en 55´, haciendo 30´dos días a la semana. Y se apuntó a la Media pasando a hacer 2 días los 30´y  alguna semana 3 y un día 45´. Acabó en 1h 57´´.
Yo le decía que tenía que rodar alguna vez 1 h 30 ´´ pero no ha "podido".
Estaba pletórico , sin dolores (muchos). Vamos a ver hoy cómo se ha levantado. Aunque yo creo que no es lo más aconsejable, pero solo quería acabar.
¡Suerte!
Saludos

ufff no se yo si con ese entreno me atrevería ... Cada uno somos un mundo; desde luego con los entrenos me veo con fuerza y ánimo... Las pautas de angeljb estoy seguro q darán su frutos; lo q me merodea en la cabeza es más el debut que otra cosa.
A seguir y llegar fuerte el día "d"



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[rtorres]

UUUUUUooooooo! qué duras las carreras por Madrid. Mi objetivo principal era preparar el maratón, y si iba cómodo bajar el 1:40.
Pasé el 10.000 en 47:06, o sea que iba bien teniendo en cuenta que en la segunda parte había más bajadas que subidas...
A partir del 15 regulé para acabar los últimos 3 kms a 5  y hacer los 21 en menos de 1:40... Pero eran 21kms 100 metros... Me olvidé de esos 100 metros. EL último kilómetro apreté a muerte, pero no fue suficiente. Atención, he hecho 1:40:00 Ooooohhh!!!

Me pareció que demasiada gente salía muy por delante de su tiempo objetivo, pero vamos, gente que por el ritmo de los primeros kilómetros iba a hacer más de dos horas y salía por delante del globo de 1:35...No sé muy bien qué consiguen con esto, porque al final es incómodo para todos, para ellos también.

En cualquier caso, muy divertido día de carreras, y un gran placer correr por el centro de mi ciudad, con sus toboganes demoledores. Seguimos!

[Limon043]

Buenos dias!
La verdad que amaneció una mañana maravillosa para correr y disfrutar por las calles de Madrid. Pero enseguida se torció. . . La idea era intentar terminarla por debajo de las 2h pero fué completamente imposible. . . Demasiada gente y mucho calor
Hasta el km 10 íbamos bien (por debajo de 1h) y con intención de correr en negativo. . Pero el calor le hizo mella a mi cuñado y me quedé con el ayudándole en todos los avituallamientos (suscribo lo quedecís, un auténtico caos) y animándole siempre
Conseguí llevarle sin parar hasta la cuesta del final, en la que tuvimos que parar un rato. . .  para que se recuperase. . . Vimos muchísima gente en ese tramo atendidos por el Samur que nos dió muy mal rollo
Al final, paré el reloj en 02:10:56 y sin sufrir nada en absoluto físicamente

Eso si, creo que esta carrera se cae del calendario para el año que viene. . . Así no se corre bien, joder!!!!

[JAVIER43]

De  que Km son las fotos que se han colgado en la galeria..? Gracias.

[pabloch]

Calculo que del 16 al 17 porque es Menendez Pelayo creo.

[JAVIER43]

Calculo que del 16 al 17 porque es Menendez Pelayo creo.

OK. Aunque complicado encontrarse...Gracias.

[Peterburn]

Pues esta carrera se me ha vuelto a atragantar. En otras Medias he ido bajando hasta llegar al entorno de 1:52, pero en esta no consigo bajar de 1:55 con el nuevo recorrido. Desde el 1:58 de mi primera participación,  al 1:55:25 de año pasado como mejor marca, pero en general alrededor de 1:56. Este año 1:56:28, por culpa del calor y la humedad.

Desde los primeros Km llevaba la camiseta empapada, y el agua ya no no resolvía mi problema en el Km 15. Hubiera dado mi vida por un Aquarius o hasta un Istónico del Mercadona en el 18. Vamos, que si pasamos por Cibeles en vez de Alcalá, acabo encima de los leones y dejo la fuente sin agua. Muy mal esos últimos 4 km por culpa de las cuestas , pero también de la sed y hambre

En el pre llegué a la foto, aunque alguno me miraba raro con mi camiseta verde, pensando  que me había colado . Conocí a Obispo y Joanvato en esa fase, y ya en salida pude charlar animadamente con Gerry, Gallego y Marpbar.

La carrera, como ya he dicho, cómodamemente hasta el 17 y compartí bastantes Km con Frasquito, el cual tenía más capacidad que yo para hablar en las cuestas de Serrano. Un placer compartir esos km. En el 17 le perdí de vista y en mi crisis del 18  me pasó sin que tuviera capacidad de seguirle el ritmo.

Al final 1 minuto peor que el año pasado, pero contento pues hasta el 18 me encontré mucho mejor que otras veces. Con algo de fresquito hubiera mejorado mi tiempo seguro.

No pude quedar al post por obligaciones familiares ( en el corto palzo va a ser difícil amplair mi negociación de carrera a carrera+cervezas)

PD: Supongo que ya se habrá dicho muchas veces por aquí, pero como soy nuevo no puedo menos que resaltar lo de Patxi y Roberto. Me parece encomiable ese tipo de amistad y  hacen unas marcas que otros ni soñamos