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  • XXXII SAN SILVESTRE DE GETAFE: 31 Diciembre, 2013

Autor Tema: [2013] XXXII SAN SILVESTRE DE GETAFE  (Leído 59009 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

17 Diciembre, 2013, 12:53:15 pm
Respuesta #72
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    • Y las rodillas hicieron crash
Los que ya la habéis corrido, que tal recorrido es? Es rapido? Porque según el perfil de wikilok parece un poco rompepiernas...

Esto es Getafe por lo que el recorrido es plano. El perfil del wikiloc siempre es un poco alarmista y únicamente lo tienes que tomar como referencia de cuando pica para arriba o para abajo, pero para saber si las cuestas son fuertes o no lo que tienes que hacer es mirar la altitud en cada punto (pasa el ratón por encima del perfil y te dará el kilómetro y la altitud). Por ejemplo en el kilómetro que va del 2.2 al 3.2 se sube aproximadamente 20 metros, es decir 20 metros para 1000 metros de recorrido lo que da un exiguo 2% de pendiente en ese kilómetro, si ahora lo comparas con el dibujo del perfil verás que wikiloc lo ha pintado como si estuvieras subiendo el K2 (claro si hubiera pintado en plan realista ese 2% no se vería desnivel en el dibujo y supongo que por eso lo exageran para que se vea claramente donde hay cuestas, aunque estas no sean en algunos casos mucho mayores que los pasos de cebra elevados).

De todas formas si miras a la derecha los datos de la ruta verás que pone 37 metros de desnivel positivo (y al ser circular los mismos de desnivel negativo), que para 10000 metros es muy poco.
--
Una neurona paranoica trotando por la cabeza vacía de uno de Getafe.
17 Diciembre, 2013, 12:59:57 pm
Respuesta #73
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    • JavierAdrian93
    • @JavierAdrian93
Los que ya la habéis corrido, que tal recorrido es? Es rapido? Porque según el perfil de wikilok parece un poco rompepiernas...

Esto es Getafe por lo que el recorrido es plano. El perfil del wikiloc siempre es un poco alarmista y únicamente lo tienes que tomar como referencia de cuando pica para arriba o para abajo, pero para saber si las cuestas son fuertes o no lo que tienes que hacer es mirar la altitud en cada punto (pasa el ratón por encima del perfil y te dará el kilómetro y la altitud). Por ejemplo en el kilómetro que va del 2.2 al 3.2 se sube aproximadamente 20 metros, es decir 20 metros para 1000 metros de recorrido lo que da un exiguo 2% de pendiente en ese kilómetro, si ahora lo comparas con el dibujo del perfil verás que wikiloc lo ha pintado como si estuvieras subiendo el K2 (claro si hubiera pintado en plan realista ese 2% no se vería desnivel en el dibujo y supongo que por eso lo exageran para que se vea claramente donde hay cuestas, aunque estas no sean en algunos casos mucho mayores que los pasos de cebra elevados).

De todas formas si miras a la derecha los datos de la ruta verás que pone 37 metros de desnivel positivo (y al ser circular los mismos de desnivel negativo), que para 10000 metros es muy poco.
Gracias por la info jeje, aunque los que somos de GETAFE ya sabemos que hay pocas cuestas...  No se donde entrenar cuestas en GETAFE... Solo se me ocurren los puentes que van al bercial jaja

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17 Diciembre, 2013, 13:09:28 pm
Respuesta #74
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    • Y las rodillas hicieron crash
Y por si todavía tienes dudas te dejo un enlace a un 10000 que sí es rompepiernas, el Trofeo Edward -> http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3418705 y como puedes ver el desnivel positivo son más de 120 metros, mucho más que el desnivel de la SS de Getafe


Gracias por la info jeje, aunque los que somos de GETAFE ya sabemos que hay pocas cuestas...  No se donde entrenar cuestas en GETAFE... Solo se me ocurren los puentes que van al bercial jaja
Pues esos puentes, sobre todo el del Hipercor que tiene algo más de inclinación los he usado yo a veces para hacer cuestas :smile:
Por la zona de Buenavista (detrás del Hospital) tienes también algunas cuestas majas, y ya si quieres cuestas algo más serias la única opción que nos queda en Getafe es irnos al Cerro de los Ángeles.
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Una neurona paranoica trotando por la cabeza vacía de uno de Getafe.
17 Diciembre, 2013, 13:15:39 pm
Respuesta #75
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No sera de cuestas muy duras pero si que son muchos km tendidos y al final seguro que se notara en las piernas.

enviado desde mi zapatofono

MMP 10km 54:37 Derbi de las aficiones 2016
MMP 1/2 Maraton 2:07:09 1/2 Maraton Madrid Asics 2015
MMP Maraton ??????? Maraton Madrid 2017
17 Diciembre, 2013, 14:08:50 pm
Respuesta #76
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No sera de cuestas muy duras pero si que son muchos km tendidos y al final seguro que se notara en las piernas.

Salida en descenso, suave subida de unos 200-300 metros hasta el kilómetro 1, unos metros llanos y una ligera bajada de unos 300 metros y unos metros más llaneando hasta el kilómetro 2. A continuación comienza una subida tendida de casi un kilómetro con un punto a mitad de kilómetro de unos 50 metros que la pendiente es un poco mayor. Este kilómetro se vuelve a pasar al final del recorrido y aunque puede ser el punto donde más se agarre también es donde hay más animación porque es la calle donde está la salida y meta (en el otro sentido), por lo que los ánimos pueden dar un poco de fuerzas extras.
Al final de la recta, más o menos hacia el kilómetro 3 y medio hay una bajada suave de unos 500 metros que pueden venir bien para soltar un poco las piernas.
El el kilómetro 4 comienza una subida suave de unos 600 metros que se empina un poco más en los últimos metros, justo antes de entrar en la calle Madrid. Este giro puede ser el punto más crítico de toda la carrera y no por la dificultad del perfil sino porque sin en lugar de girar a la derecha para continuar la carrera nos "equivocamos" y giramos a la izquierda llegariamos en dos zancadas al Cardenal de maese Obispo y una vez allí dudo mucho que se quisiera continuar corriendo ;D
Una vez vencida la tentación, se sigue por la calle Madrid que es sobre todo al principio ligeramente en cuesta, pero muy, muy, muy suave, la verdad es que la inclinación solo la notamos los nativos de Getafe porque al no estar acostumbrados a las cuestas cualquier inclinación superior al 0,0000001% nos parecen auténticos puertos de montaña :D
Se sigue llaneando hasta el kilómetro 6,5 que se gira a la derecha para coger la calle desde la que sale la media de Getafe. Esta calle es ligeramente cuesta abajo, principalmente los primeros 500-600 metros (hasta la siguiente rotonda) mientras que los siguientes 500 (hasta la rotonda de la plaza de toros) son llanos.
En la rotonda se gira para volver a coger la misma calle en sentido contrario (por tanto otros 500 metros llanos). En ese tramo estará, imagino, el kilómetro 8.
Hacia el km 8 y pico (creo que un poco antes del 8 y medio) giraremos a la izquierda y volveremos a coger la recta en ligera cuesta arriba del comienzo de la carrera (la que se pasa entre el km 2 y el 3). Una vez pasado el km 9 y pico giramos 180º para tomar ya por fin la recta de llegada que deben ser menos de 500 metros en ligera cuesta abajo.

En resumen, después de toda esta chapa, que la carrera es muy suave sin dificultad ninguna y lo único que se van a notar en las piernas son los 10 kilómetros que tiene. Eso sí, esta no es como la carrera de las aficiones que es toda cuesta abajo... lo que me lleva a la duda metafísica de ¿por qué nadie ha sido capaz todavía de hacer una carrera que siempre sea cuesta abajo y que la salida y la meta estén en el mismo sitio? ;D
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Una neurona paranoica trotando por la cabeza vacía de uno de Getafe.
17 Diciembre, 2013, 14:14:11 pm
Respuesta #77
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Entonces seguro que noto mucho las cuestas por ser nativo de getafe!!!!! Aunque sean del 0, 00001%
Jajajaja

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17 Diciembre, 2013, 14:24:35 pm
Respuesta #78
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Entonces seguro que noto mucho las cuestas por ser nativo de getafe!!!!! Aunque sean del 0, 00001%
Jajajaja

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[MODE GETAFE ON]
Haber empezado por ahí, sabiendo que eres de Getafe entonces te doy toda la razón, la carrera es un infierno de cuestacas que nos van a hacer sufrir y mucho, sobre todo en el doble paso por el Mortirolo de la Avenida España y en la subida al Angliru del Hospital de San Jose :)))
[MODE GETAFE OFF]
Los de fuera de Getafe podeis obviar el párrafo anterior :smile:
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Una neurona paranoica trotando por la cabeza vacía de uno de Getafe.
17 Diciembre, 2013, 14:40:53 pm
Respuesta #79
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Es una San Silvestre!!

Asi que a disfrutarla!!
MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
 

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