[2014] IV MEDIA MARATÓN CERVANTINA

[choche5]

No me va el enlace

[runningbox]

  Enhorabuena fenomenos nuevamente haveis lucido a un alto nivel , 

espero que no sea mucho esa caida jose 

[JVGM]

¿Y ahora?

[Pedro Ventureira]

Un día después de mi debut en las carreras de Media Maratón ha llegado el momento de escribir mi crónica.
Llegue a la Plaza Cervantes, lugar de Salida y Meta, acompañado por parte del Torrejón Team (Palermo y Alfredo) y nos encontramos con mi prima Iyi y gente del Club de Atletismo Parque Cataluña de Torrejón. Mientras los saludo y espero a que vayan a recoger los dorsales, el mio ya lo tenia, llegan los FFDR. Nos saludamos todos y hacemos las fotos de rigor, jejeje.

Cuando llega el momento de la salida me dirijo con Palermo y Aurelyn colocándonos con Ville. Pensé para mi que era una osadía empezar en la zona de delante con él. Al final tal osadía no fue tal y pude finalizar.
Empezamos llevando un ritmo de 4:50 el cual pude mantenerlos primeros km pero me descolgué poco a poco logrando mantener un nuevo ritmo a 4:55. Este ritmo me fue mucho mejor y lo logré mantener hasta el final teniendo un leve "bajón" entre los km 11 al 13, que fue cuando me junte con Palermo. El cual me vio mas fuerte diciéndome que tirase y yo tire para delante recuperando mi anterior ritmo de 4:55, bajándolo en los últimos 4km a 4:45 aproximadamente 

Todo esto lo sé ahora mirando los parciales en mi NIKE+ Sportwatch porque al llegar a la meta me llevé una muy grata sorpresa al ver el tiempo que marcaba el  cronometro el cual no podía creer. Este reflejaba un tiempo de 1h 42min 33seg

En resumen, no puedo estar mas contento con mi debut y con este tiempazo!!! 

Dar las gracias a Ville, Aurelyn y Palermo por marcarme el ritmo en los pocos km que fui con ellos o con cada uno de ellos pero que pude mantener.
Dar las gracias a toda la gente, Torrejon Team, FFDR, Club Parque Cataluña, por sus felicitaciones por mi gran debut y MMP. 

Felicitar a la organización por su buen hacer.

Nos vemos en la próxima Media Maratón ASICS de Madrid

 

Un placer compartir con los FFDR nuestras  bien frescas.

[choche5]

Ahora sí, buenísimas fotos, crack!!!!! 

[Amadablam]

Aquí os dejo el enlace con las fotos.


En la parte final se duplican unas cuantas, porque ha fallado la carga de Google (o el portátil la verdad).



https://plus.google.com/photos/117428803697976896931/albums/5994309389747545361?authkey=CJn1ksm4opvZcw

Gracias por las fotos 

[nieves2001]

Hola forofos.
Como mi padre corría la medio maratón, yo me anime a correr la carrera popular de 5 km, gracias a que JVGM me hizo la inscripción, un +1 para ti por el favor :))
En la salida como suelo hacer me coloque en la primera fila y esta fue muy rápida, la carrera la hice con un buen ritmo. Cuando faltaban uno 300 metros escuche a mi padre que me gritaba "venga Nieves que vas tercera de chicas y primera de jóvenes" y así entre en meta con un tiempo de 20:44 :)) muy contenta de como había salido la carrera, al finalizar hicieron la entrega de trofeos y me sorprendí porque los trofeos se acumulaban y me dieron un Quijote de Bronce por ser la primera de la categoría de jóvenes y un Cervantes de bronce por ser tercera de la categoría femenina absoluta, en el sorteo de regalos también tuvimos suerte y nos toco un lote de camiseta y mochila de Nike.
Muchas gracias a todos porque no paráis de animarme.
 

[Berne]

He aquí mi crónica de la Media Maratón Cervantina...
Tras llevar una temporada sin hacer fotos y menos en actos deportivos me dispongo ha hacer fotos de los foreros... tomo nota de la luz, del encuadre, etc... pero nada vale cuando hace tiempo que no haces una foto...jajaja
A algunos no me da tiempo a hacersela porque me los encuentro cuando están encima mía (que bueno es que llevéis la naranjita para haceros fotos...), me encuentro con conocidos y eso hace que me pierda el paso de algunos foreros...
Luego me movilizo al km 20.9 y me encuentro con Rafa que había abandonado y ahí hago fotos a unos pocos forofos. Estos son los resultados (tengo que entrenar más el ojo y el dedo)
https://www.dropbox.com/sh/z7l8o4l97sukj76/Fo0W0cMxoI
Crónica de la popular (5kms)
Finalmente me quedé sin dorsal para correr la de 5 kms, pedí disculpas a los organizadores (los conozco porque estuve en el club muchos años) y les comenté que correría sin dorsal pero que no haría gasto alguno, como así fue, sinceramente me apetecía correr en Alcalá donde tantos años he vivido y correr la de 5km era como dar mi apoyo al deporte en esta cidudad.
Bueno me sitúo con un amigo en la salida, en teoría vamos a correr tranquilos, a 5'/km, ya que yo salgo de la tendinitis y él está lesionado para largo tiempo de una rodilla que le tienen que operar pero que no le impide hacer ciertos esfuerzos.
Estamos muy atrás en la salida pero no nos preocupa por el ritmo que vamos a llevar, de hecho pasamos el km1 en 4'50 pero parece que nos calentamos poco a poco y subimos el rítmo, el km 2 lo pasamos ya a 4'15 y en progresión hasta el km4 donde mi amigo pide que bajemos el ritmo por su rodilla, aun así según nos acercamos a la plaza volvemos a aumentar el ritmo hasta que nos damos cuenta que llevamos detrás a un muchacho de 9-10 años que va como un tiro, le dejamos pasar y nos ponemos a su espalda a darle ánimos, alucinante como corría, probablemente por debajo de 4' el km en esos momentos.
Al final acabo muy contento, sin molestias de la tendinitis y quitando el primer km, el resto por debajo de 4'15, cosa que me anima para empezar a plantearme nuevamente carreras a corto plazo.
Lo mejor como siempre volveros a ver!!, Daber y Charly...os debo una, tengo muchísimas ganas de correr con vosotros!