Nuevo desde Madrid

[muzquiz]

Buenas a todos!! Me llamo Enrique y llevo siguiendo este foro desde hace casi 2 años para informarme sobre que carreras hay y saber como son, a parte de leer otros temas que me interesan como algunos entrenos que he leido por ahi.

Desde que llevo corriendo hago carreras de 10 km, con mejor tiempo de 43 minutos, pero este año me puse como objetivo hacer una media y finalmente hice la de moratalaz con un tiempo de 1:44:00.   

Tambien aprovecho para decir que por desgracia no puedo ir a la san silvestre vallecana de este año y por  lo cual vendo el dorsal 
Si alguien por ejemplo tiene inscripcion para la san silvestre de getafe se podria ver cambiar inscripciones, que yo si o si tengo que correr el 31

[runningbox]

bienvenido al foro muzquiz buena marca  :drinks:la de moratalaz

[Bounce]

Bienvenido Muzquiz..... y enhorabuena por tu decision de salir del otro lado del foro para participar.....

[Fortes]

!!!!!Bienvenido tocayo!!!   

[juanillo70]

Bienvenido makina

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[muzquiz]

Muchas gracias a todos!!! Hoy he corrido la carrera de las empresas y he hecho 46 minutos  un poco mal primero porque el primer km ha sido a ritmo de 5:33 por la aglomeración que había y luego no he podido tirar mas fuerte porque he ido toda la carrera con un pequeño dolor en la planta del pie izquierdo 

[srg]

Bienvenido y a cuidarse ese pie

[Galgoman]

bienvenido Enrique...