[2014] 36ª Media Maraton de Coslada y la 1ª Doble Legua de Coslada

[Mat]

Apuntar a Súper que la correrá en mi lugar.

Que disfrutéis la carrera igual o mas que yo el cochinillo segoviano.

[brad]

dorsal 158 ganas,ganas ganas

[juanillo70]

Os recuerdo que hay que cambiar la hora a las 2 seran las 3
Nos vemos mañana

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[Fer Rivas]

Llevo un par de días con una pequeña molestia en la parte baja del gemelo en la zona central (un punto muy concreto), y ayer iba a trotar un poco, pero decidí esperar a esta mañana y la verdad que noto la molestia sin ser dolorosa pero me tiene con un miedo tremendo porque no se si deba correr mañana en Coslada, o hacerlo suavemente sin forzar (que ya era la idea) y parar en caso de que aparezca la molestia, pero con la media mas el bonus por delante no se que hacer, ni si estaré mejor.

Lo peor de todo que era mi tirada mas larga hasta MAPOMA y si no lo hago pierdo un entrenamiento muy valioso... 

¿Alguno sabe que puede ser, o si le ha pasado a alguien más? (dudas típicas del debutante en Maraton a 4 semanas vista y que nunca se ha lesionado)

Carlos, yo creo que todos andamos con alguna molestia y la mayoría de veces no pasan de eso; una simple molestia. Nadie mejor que tú para saber si es una más o tiene otra pinta peor que pueda ser inicio de lesión. Yo suelo parar cuando veo que la molestia ligera pasa a dolor. Ahora ando en esas con la planta de los pies, en la zona de la cabeza de los metatarsos.
Mi experiencia reciente con los gemelos, fue un pinchacito pequeño, no paré, pasó a sobrecarga y si hubiese seguido; rotura de fibras segura. Así que al final tuve que parar unas tres semanas.
 
Ante la duda, mejor algún día de descanso que un tiempo en el dique seco.
Respecto a perder entrenos, yo he perdido algunos por viaje de trabajo y sigo con el plan como si nada, aunque es verdad que estamos en las semanas claves.

Tomes la decisión que tomes, será la acertada.
 

[carlosrunner]

Creo que voy hacer caso a vuestros sabios consejos compañeros, no merece la pena forzar y que la cosa vaya a peor. Con todo el dolor de mi corazon, eso si, que ademas es el primer fin de semana que no correre una carrera desde diciembre, quizas el cuerpo pide descanso.

Desde luego, esta es una semana para olvidar. El martes corriendo con toda la ventolera, algo se me metio en el ojo y tengo una ulcera en la cornea, al dia siguiente me dio un pinchazo en la espalda, y luego lo de estas molestias... 

Si hay alguien que quiera correr y no se apuntó, le regalo mi dorsal con todo el cariño del mundo 

[joanvato]

Efectivamente Roman. Creo que has captado la indirecta del barro.
Esta vez me toca a mi coger las zapatillas suplentes para Moraleja.

Y encima, creo que me vas a quitar el +1 con la actualización del tiempo, pero es lo que me llega, por AEMET y por otras fuentes fiables. Como estabamos al borde del chubasco, parece que algo nos podría pillar en todas las carreras.

Afortunadamente, parece que la lluvia sería bastante poca. Hasta puede que se agradezca un pequeño refresco.

Que os salga una buena carrera !!

[palermo]

Creo que voy hacer caso a vuestros sabios consejos compañeros, no merece la pena forzar y que la cosa vaya a peor. Con todo el dolor de mi corazon, eso si, que ademas es el primer fin de semana que no correre una carrera desde diciembre, quizas el cuerpo pide descanso.

Desde luego, esta es una semana para olvidar. El martes corriendo con toda la ventolera, algo se me metio en el ojo y tengo una ulcera en la cornea, al dia siguiente me dio un pinchazo en la espalda, y luego lo de estas molestias... 

Si hay alguien que quiera correr y no se apuntó, le regalo mi dorsal con todo el cariño del mundo 

Yo no estoy apuntado, pero solo pensaba hacer el bonus y una vuelta....

[runningbox]

valla semanita carlos , tomatelo como descanso que el cuerpo y tus piernas lo van a asimilar bien ,

a los demas mañana nos vemos en coslada y que nos salga una muy buena carrera , tanto a los de la media como alos de las leguas