[2014] 36ª Media Maraton de Coslada y la 1ª Doble Legua de Coslada

[Jose Fernandez]

Yo como termina al lado de mi casa, aountado a las 2 leguas.....porque soy un flojeras y la media me viene grande 

[valderunner]

Que buena forma de preparar una media maratón Valderunner, con otra media maratón, si señor valdemoreño así sí

Es una nueva táctica de entrenamiento científicamente demostrada...

[jules]

Esto cómo se hace?? quedáis ?? yo es que no conozco nada de por allí. El bonus es de 10 kms??

Gracias!!

No te preocupes....segun se vaya acercando la carrera se ira concretando lo del bonus.

Se suele quedar antes y luego empalmar con la carrera. A mi ese dia me toca la tirada de 30, asi que bonus de 9 km al canto.

enviado desde mi SGII

Mat búscalos llanitos y nos cascamos ese bonus

[Mat]

Al final me ha podido el cochinillo y me voy para Segovia......asi que si alguien quiere o necesita un dorsal para la media que me lo diga

enviado desde mi SGII

[carlosrunner]

Tenía pensado ir a la carrera de Torremocha del sábado, pero por cuestiones laborales, me será imposible y, aunque el domingo también tendré prisa por ir al curro, al menos me pilla al lado de casa, así que INSCRITO a la media maratón

Al final me ha podido el cochinillo y me voy para Segovia......asi que si alguien quiere o necesita un dorsal para la media que me lo diga

enviado desde mi SGII

Me inscribí antes de leer el hilo...si lo se...

[Chusso]

Me apunto a ese Bonus....

Nos vendrá bien de cara al Mapoma.

Mat, guardaselo a Super....

CON LEGA82 A POR SUB 3:30 EN MAPOMA 2014.

[brad]

Bueno pues yo a esta sin bonus ni na suavecito y a la parrillada final

chusso Team mapoma 2013

[Gerry]

Pues otro mas apuntado para las dos leguas de Coslada. Allí nos veremos.