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  • XXX MEDIA MARATON FUENCARRAL-EL PARDO: 09 Febrero, 2014

Autor Tema: [2014] XXX MEDIA MARATON FUENCARRAL-EL PARDO  (Leído 66936 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

11 Febrero, 2014, 11:35:59 am
Respuesta #320
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Buenos, pues segunda Media que hago. La idea era que sirviese de entrenamiento para Mapoma.
No tenía intención de mejorar el tiempo que había hecho en mi hasta ahora, única media que fue Villaverde 2013.

Llego a la salida para recoger dorsal (tras varios despistes con el coche para encontrar el lugar). y saludo a los foreros.
Un recorrido bastante bonito con bastante llano y bajada hasta el km 12, donde la cosa se pone seria.

La carrera la hice todo el camino con Roman y Gandalfito a buen ritmo.

A la altura del km 15 me tomo el gel que llevaba de prueba y continuo bien, me veo con fuerzas. El ritmo que llevamos esta por encima del que el plan me ha marcado, pero no me resiento.

Una vista muy bonita de Madrid a lo lejos cuando empezamos el descenso, que  en el km 18 enganchamos a Joanvato (enhorabuena por tu carrera).

Como me veo fuerte comienzo a apretar a tirar hacia adelante dejando a is compañeros de carrera atras, un cuenta exigente en el último km, y sprintando en la pista de atletismo donde esta la meta.

Un ntiempo de de 2:02:16, 7 segundos más que en Villaverde, pero con un recorrido más exigente y acabando entero, que me hace darme cuenta que estoy mucho mejor de forma y contento con la experiencia, aunque con ligeras molestias en las rodillas al día siguiente.

Un CERO para la organización. NO se puede tener un servicio de guardarropas al aire libre y sin protección cuando va a llover.  :nono:

El mundo es como una caja de bombones nunca sabes lo que te va a tocar

http://miscorreriascorriendo.blogspot.fr/


11 Febrero, 2014, 15:23:40 pm
Respuesta #321
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La carrera la hice todo el camino con Roman y Gandalfito a buen ritmo.

Devachan te has olvidado del gran Fortes :friends: que también nos acompañó toda la carrera (salvo las varias veces que se paró a regar el monte del Pardo porque le parecía que estaba muy seco :)))) Además en los dos kilómetros finales tuvo el detallazo de esperarme (+1) para entrar los dos juntos en meta CHACHI
* 10 km Carrera del Agua (05/13) 48:49
* Media Maratón de Madrid (04/14) 1:54:00
* Maratón de Madrid (04/14) 4:32:30
11 Febrero, 2014, 16:57:37 pm
Respuesta #322
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No hubo post por asuntos familiares y la parada tecnica.  :)))


Cabecita loca!!!

Se te olvidó "evacuar" en casa o qué?






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

¿Por qué renegamos, maldecimos y juramos que ni una más, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la próxima?
11 Febrero, 2014, 17:00:29 pm
Respuesta #323
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¿Cómo vas, tocayo? A la Cervantina llegas, ¿no?

Yo creo que si porque queda tiempo, de todas maneras dentro de un rato tengo médico, a ver que me cuenta.

Gracias tocayo!






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

¿Por qué renegamos, maldecimos y juramos que ni una más, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la próxima?
Hoy a las 22:00:01
Respuesta #324
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11 Febrero, 2014, 17:02:03 pm
Respuesta #324
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Está claro que todos coincidís en lo buena que es la carrera (problemas al margen)

Madrugón infame, pre con café intragable, lío para dar los dorsales,salida apelotonada..pausa...llevada masiva, mala entrega de bolsas, lluvia, aguanieve, pulmonía en ciernes, post infame con patatas y panchitos de aperitivo, a casa a la 1....

Pero la pausa, que es a lo que vamos todos...GENIAL¡¡¡¡...Estamos como las maracas de Machín.....el año que viene repetimos seguro... >:-( >:-(

:wizard:

¡¡Mira que nos gusta quejarnos:-D!!






¡¡¡Va por ti Alberto!!!

¿Por qué renegamos, maldecimos y juramos que ni una más, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la próxima?
11 Febrero, 2014, 20:07:23 pm
Respuesta #325
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La carrera la hice todo el camino con Roman y Gandalfito a buen ritmo.

Devachan te has olvidado del gran Fortes :friends: que también nos acompañó toda la carrera (salvo las varias veces que se paró a regar el monte del Pardo porque le parecía que estaba muy seco :)))) Además en los dos kilómetros finales tuvo el detallazo de esperarme (+1) para entrar los dos juntos en meta CHACHI

Efectivamente, gran olvido. Discúlpeme usted Sr. Fortes
(como aparecía y desaparecía tanto....)  :)))
El mundo es como una caja de bombones nunca sabes lo que te va a tocar

http://miscorreriascorriendo.blogspot.fr/
11 Febrero, 2014, 20:09:45 pm
Respuesta #326
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 Bueno, esta es mi pequeña crónica.
   Hoy el señor Enrique me ha hecho madrugar. Hemos quedado a las 7:00 de la mañana. Parece que nos va a hacer un día bastante desagradable pero después de quejarnos un ratito del sueño que tenemos, lo temprano que es, lo agusto que estábamos en la cama, etc, etc, etc, nos ponemos en marcha. Le pregunto que si sabe ir y me contesta que el tom tom nos llevará. Puffff, la última vez que hicimos caso al tom tom pasamos por León. ¡¡¡Madre mía!!!.
   Bueno pues parece que hoy nos va a llevar derechitos a la zona de la carrera. Aparcamos a unos 200 metros de la salida y nos dirigimos a la zona donde entregaban los dorsales. Hace un "poco mucho" de frío pero de momento la lluvia no ha hecho aparición.
    recogemos el dorsal muy rápido y nos vamos encontrando con algunos Forofos ( del Runing) con los que charlamos animadamente.
    Bueno pues son las 8:15. Parece que nos da tiempo  a tomar un café así que nos dirigimos al único bar que esta abierto. Solo hay una persona en la barra y el bar esta lleno. Pensamos que nos vamos a quedar sin el ansiado café. Allí estamos muchos de los Forofos. Aprovechamos para saludarnos y para conocer a Forofos que no conocíamos. ¡¡Ccccchhhhhhssssssss!!!!! veo un huequecito y aprovecho para pedir dos "cafeses", pero la camarera me dice que le tengo que dar primero el dinero y dárselo justito y cabal. -:"Puffff" yo no tengo suelto. Menos mal que Enrique llevaba si no nos quedamos a verlas venir.
    Después de tomárnosle, solo nos queda cambiarnos e irnos a la salida. Así lo hacemos, no sin antes hacernos un retrato para la ocasión.
   Hace mucho frío así que trotando para la salida. Allí nos ponemos a la cola del pelotón. Enrique me dice que me ponga un poco más adelante. Le deseo suerte y me voy a ver si me puedo colocar por la mitad más o menos. Es imposible ponerse en la calle de la salida y me quedo como muchos otros en un lateral. Ya veremos como nos apañamos para pasar por el arco de salida.
    Se oye la cuenta atrás y el pistoletazo de salida. Aquí no se mueve nadie. pasado casi un minuto parece que vamos metiéndonos en la calle principal y con casi dos minutos de retraso paso por el arco.
   Comenzamos esta media maratón que dicen que es durilla por las cuestas que tiene así que iremos reservando fuerzas para el final.
    Los primeros kilómetros son por el pueblo. vamos muy apelotonados con los típicos cruces y adelantamientos de los corredores que quieren abrirse hueco por donde no lo hay y con los que hay que tener mucho cuidadín........
    Salimos del pueblo y enfilamos una carretera. Es una bajada bastante larga y aquí eso de reservar fuerzas ya se me ha olvidado. me hago tres kilómetros rondando los 4 mnts/km. Voy adelantando a mucha gente y eso me anima.
  Aqui me pongo a la altura de Marengo y charlo un ratito con él.
   Los siguientes kilómetros son casi todos "llanos" y los paso con un ritmito constante. Parece que la recta se acaba y hacemos un giro a derechas donde está situado un punto de control. Es el kilómetro 13. Le paso en 54´:50´´.
    ¡¡¡¡Ohhhhhh!!!!!, miro al frente y veo una cuesta infinita. Creo que empieza lo duro. Agacho la cabeza y para arriba. Sigo adelantando corredores. Intento coger un ritmo para no perder mucho pero llevadero. Pasa un kilómetro, dos y esto sigue subiendo. No quiero mirar el reloj por que creo que voy paradooooooooo.
    Por fin dejamos de subir y viene una larga bajada donde nos dejamos llevar y aprovechamos para recuperar lo antes posible porque al fondo veo que la gente encara otra subida bastante larga.
    Quedan unos 3 kilómetros y estamos en la subida a Fuencarral. Empezamos a pasar por las calles del pueblo donde encontramos algo de animación ya que en todo el recorrido hemos estado solos.
    En el 20 un grupito de personas aplaude y anima efusivamente lo que se agradece. Uno de ellos está debajo del cartel que pone km 20 y está gritando: "Vamos chavales 500 metros de nada, ya lo tenéis hecho". Le miro, me mira y le señalo el cartel. Parece que me ha entendido por que le escuché cuando me alejaba: "Vamos chavales un kilómetro y a meta". Ja ja ja.
    Por fin entro en la pista donde hay que dar media vuelta. miro el reloj y hago lo posible para entrar por debajo de 1:35´. Lo termino consiguiendo y paro el crono en 1:34´43´´.
   Recojo la bolsa y me pongo la camiseta que nos han dado para estar seco. Me voy a la entrada de la pista para esperar a Enrique y de pronto se pone a llover. Consigo resguardarme debajo de una cornisa. Tengo un poco de frío así que a botar se ha dicho.
    Miro el reloj y creo que Enrique no tardará en llegar. Me estoy quedando helado. -¿Por que no me quedaría yo las llaves del coche para poder cambiarme?
    Por fin veo a Enrique en la entrada a la pista y le grito que se de prisaaaaaaaa. tengo las manos congeladas. por fin llega y bajo la lluvia nos vamos al coche.
    Por el camino vemos al gran Shinichi Sasaki y no dudamos en hacernos una fotito con él. Después de preguntar por su lesión y desearle suerte en su recuperación, salimos corriendo que la lluvia aprieta.
  Nos metemos en el coche y allí con la calefacción y con ropa sequita entramos en calor.
  El tiempo facilita la retirada para Toledo. Por el camino tenemos que hacer una parada técnica en boxes. Ji ji ji.
   A eso de la una llegamos a Toledo sin novedad. Me despido de mi compañero de fatigas Enrique y para casita.
    La carrera es un poco solitaria que transcurre por una carretera en la mayor parte del recorrido. Creo que la hubiéramos disfrutado mucho más si no hubiera sido por el tiempo, pero eso no lo elegimos nosotros así que......
    Por último dar la enhorabuena a todos los Forofos pero sobre todo a los que les pilló la lluvia y el jaleo de las bolsas.
    Estuve con muchos de vosotros, unos que conocia y otros que nos conocimos allí. Solo decir que sois gente estupenda y da gusto pertenecer a los Forofos del Runing.
  Un saludo a todos y enhorabuena de nuevo.
   Capi.
 
me puedes visitar en mi blog:
http://losgemelosdeurda.blogspot.com.es/
12 Febrero, 2014, 00:21:05 am
Respuesta #327
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  • ¿Donde está la meta?
!!Vaya ladrillo Capi!!!   :)))  A pesar del frio, la falta de ambiente, la falta de bares y otras cosas me sigue gustando esta media; hay pocas cosas mas que decir que no se hayan dicho ya: A la llegada saludamos a Marengo que nos dice que va a ir tranquilo hoy que es como si yo fuese haciendo sprints toda la carrera !que máquina!, saludamos y conocemos a algunos forofos y tras recoger el dorsal nos vamos al bar (menos mal que llevabamos calderilla)
PARA EL AÑO QUE VIENE: LLEVAR MONEDAS SI QUEREIS TOMAR CAFE, JAJAJA y saludamos a mas forofos Brad (enhorabuena campeón, hacer MMP aqui tiene doble o triple mérito), Danilomo, Patxi, Core, Rober..... En la carrera veo un grupo de forofos en la zona media-trasera y alli me planto, Capi se va hacia adelante. Tras el callejeo inicial voy un rato con Core, luego nos perdemos mutuamente y voy casi toda la carrera con Román, Devachán y Gandalfito, tras un escarceo con Runni y Reincide y compañía pero fui muy reservón, habia magnificado las cuestas el año pasado, así que sufrí menos y disfruté mas, incluso aproveché para charlar brevemente con Joanvato (!!que habilidad con la meteorología!!) y al final entré en meta conjuntamente con Román. Los voluntarios, algunos bastante afectados por el frio y el agua, te daban las cosas de la bolsa de corredor o se limitaban a poner las cajas encima del mostrador (lo que cuesta sacar una lata del plástico, a veces), no había bolsas en algunas colas, faltaban algunos productos y se acabaron las tallas M en la cola de la izquierda, por lo que después de un ratazo de cola o te conformabas con una L o a hacer cola otra vez. Asi que al coche helados de frio y con molestias estomacales, tras lo que optamos por marcharnos sin asistir al post. En resumen, un placer correr con los Forofos, aunque luego no se acuerden de ti, ¿eh, Devachan?   :)))    Hasta la próxima en Valdepeñas.
No te pares...No te des lástima a ti mismo
 

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