Entrenador inteligene

[Pelu Ramone]

Queria saber si hay alguien que haya o este utilizando el entrenador inteligente de la pagina www.runners.es, y si es así que tal les va? que distancia han preparado con éste? y si es recomendable.

Yo es por el que me he decantado para el MAPOMA, mas que nada porque no conozco muchos sitios mas donde encontrar un entrenamiento adecuado.
Para preparar mi primer Medio  maratón, utilice un entrenamiento que encontré en esa pagina pero no el entrenador inteligente.

Espero vuestras repuestas gracias. 

[Pelu Ramone]

Nadie dice nada? por si es de utilidad os cuelgo el entrenamiento en una foto a ver si así alguien me puede aconsejar.

El tiempo final que marca el día del maratón no es mi objetivo ni mucho menos, lo que quiero es terminar y si puedo hacer sub 4 horas sería genial




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[brad]

pelu aqui hay gente que entiende muchisimo mas que yo, y sin profundizar en el plan 4 tiradas de 32kms me parecen una barbaridad, si tu objetivo es terminar, creo que este plan es para gente avanzada y aun asi me parecen excesivas, pero insisto no soy nadie, un saludo y suerte

[Pelu Ramone]

pelu aqui hay gente que entiende muchisimo mas que yo, y sin profundizar en el plan 4 tiradas de 32kms me parecen una barbaridad, si tu objetivo es terminar, creo que este plan es para gente avanzada y aun asi me parecen excesivas, pero insisto no soy nadie, un saludo y suerte

Si mi duda un poco es esa, nunca he preparado un maratón y no sabía porque plan podía decantarme y claro cuando metes en el entrenador inteligente  tu marca en 10 K o en Medio maratón me da ese plan con esas tiradas, si alguien me puede facilitar algún plan más acorde a mi objetivo se lo agradecería, muchas gracias brad legajes.

[Gaudy]

Yo  me estoy preparando la media con un plan de estos también, en mi opinión están bien como base, pero hay que adaptarlos un poco a los gustos y capacidades de cada uno, por ejemplo a mi me pone siempre hacer series de 1600 m, al final acabas pillando asco a la distancia.

Tengo amigos que se preparan las maratones con esta página y sin ningún problema, hay que poner bien al principio los kilométros que queremos hacer a la semana y el tipo de plan (duro, muy duro...) para que estos vayan aumentando a lo largo del plan.

Para mi, y esto es sólo una opinión, los ritmos de entrenamiento no se corresponden a la marca con la que en teoría vas a acabar la carrera.

Un saludo y ánimo!!

[Pelu Ramone]

Yo  me estoy preparando la media con un plan de estos también, en mi opinión están bien como base, pero hay que adaptarlos un poco a los gustos y capacidades de cada uno, por ejemplo a mi me pone siempre hacer series de 1600 m, al final acabas pillando asco a la distancia.

Tengo amigos que se preparan las maratones con esta página y sin ningún problema, hay que poner bien al principio los kilométros que queremos hacer a la semana y el tipo de plan (duro, muy duro...) para que estos vayan aumentando a lo largo del plan.

Para mi, y esto es sólo una opinión, los ritmos de entrenamiento no se corresponden a la marca con la que en teoría vas a acabar la carrera.

Un saludo y ánimo!!

Gracias por contestarme, estoy completamente de acuerdo en cuanto a lo que comentas de los ritmos y marca de carrera.
El plan me lo ha hecho según mi marca en medio maratón y los kilómetros que más o menos quiero hacer a la semana.

Gracias de nuevo.

[frasquito]

Hola échale un vistazo a este plan a ver que te parece a mi lo pasaron pero no he podido desarrollarlo todavia

[Pelu Ramone]

Hola échale un vistazo a este plan a ver que te parece a mi lo pasaron pero no he podido desarrollarlo todavia

Le he echado un vistazo y me gusta bastante, aunque también he visto algún ritmo rápido  que se me puede hacer complicado de mantener, Pero lo dicho me gusta más de lo que ya tenia con el entrenador inteligente. .

Muchas Gracias.